Pomalu nám přichází teplé počasí a s ním šaty, sukně nebo kraťasy, které odhalují nohy. Většinu žen může trápit neestetická celulitida, která jim ubírá sebevědomí a nedovoluje nosit oblečení odhalující nohy. Podívejte se s námi na tipy, jak projevy celulitidy zabránit, nebo jak je zmírnit.
Celulitida je estetický nedostatek, který se projevuje hrbolatou pokožkou právě v oblasti stehen a hýždí. Může se ovšem projevovat i na jiných místech na těle. Lidově se říká celulitidě pomerančová kůže a vyskytuje se především u žen, u mužů je výskyt velmi vzácný. Při vzniku celulitidy se tukové buňky zvětšují ve svém objemu a jsou vytlačovány proti povrchu kůže, tím se tvoří nevzhledné hrbolky nebo ďolíčky, za které se mnoho žen stydí.
Projevit se může díky změně hormonů v těle, především v dospívání, při braní hormonální antikoncepce nebo v těhotenství. Na vině může být i životní styl, tedy pití alkoholu, nedostatek tekutin, kouření nebo tučná jídla. Pozor si dejte i na stres.
Hladké nohy díky cvičení
Pravidelné cvičení vám také pomůže s příznaky. Pomůžou vám klasické dřepy nebo výpady, ale také zvedání pánve v leže s pokrčenými koleny, mačkání pružiny nebo balónu mezi koleny. Vyzkoušejte také pravidelné kardio, například plavání, běh nebo i každodenní procházky na čerstvém vzduchu.
Peeling i jiné prostředky
Je známo, že peeling je velice prospěšný pro naši pokožku a používat by se měl alespoň jedenkrát týdně. Nezapomínat by se nemělo ani na peeling obličeje. Co se stehen a hýždí týče, peeling nejen že odstraní odumřelé buňky, ale prokrví také pokožku a díky tomu se projevy celulitidy zmírní.
Domácí peeling:
Peeling nemusíte nikde shánět, stačí vám pár ingrediencí a můžete si ho vytvořit i doma.
Rozmícháme v kašičku a krouživými pohyby naneseme na pokožku.
Jiné kosmetické prostředky jsou také masážní gely a krémy, nejlépe s hřejivým účinkem. Vyzkoušejte si hřejivé zábaly se skořicí. Postižené místa namasírujte hřejivým, masážním gelem, zabalte do ručníku, vlezte si pod peřinu a alespoň 20 minut relaxujte.
Lymfatické masáže
Masáž, která je založena na správném proudění lymfy v těle, které pomáhají zmírnit příznaky celulitidy. Ale není to jen na jednu návštěvu, léčba celulitidy je na delší dobu a chce to trpělivost.
I přes tyto drobné nedostatky se nebojte nohy odhalovat. Projevy celulitidy jsou ve společnosti, a především u žen normální a není se za co stydět.
Připravila: Lucie
Foto: Avon
