Jídlo hraje v našem životě jednu z hlavních rolí. Umíme si ho vychutnat a užít si ho, ale také se ho umíme bát a může se stát naší noční můrou.
Jídlo hraje v našem životě jednu z hlavních rolí. Umíme si ho vychutnat a užít si ho, ale také se ho umíme bát a může se stát naší noční můrou.
Přemýšlela jsem nad tím, zda bych se chtěla vzdát skvělé svíčkové od maminky nebo smaženého kapra a bramborového salátu o Vánocích. Nikdy jsem ale Diety nedržela, a tak o jídle přemýšlela možná trošku jinak než ti, kdo ho opravdu řeší a raději si nedají nic, jen aby náhodou nepřibrali nějaký ten gram.
A jaké jsou vlastně skupiny lidí, kteří se jídlem opravdu zabývají nebo by ho nějak minimálně řešit měli?
- Tak asi nejvíc řeší svůj jídelníček věčné dietářky. Když už se jim podaří zhubnout, pak si chtějí svou váhu udržet a tak se nad jídlem znovu zamýšlí.
- Další skupinou jsou maminky – ať ty, které chtějí, aby jejich miminko bylo zdravé, a jsou těhotné nebo pak třeba kojící či se chtějí po porodu dostat do formy.
- No a v neposlední řadě jsou to také ženy v menopauze, děti a pak samozřejmě sportovci.
Patříte do některé z těchto skupin? A zajímá vás jak se k jídlu postavit? Informace získáte v naší knize Jídlo jako životní styl II, kterou vydala Mladá Fronta.
Máte-li ke zdravému životnímu stylu nějaké otázky, najdete Petra Havlíčka v naší poradně.
Připravila: Petra
Foto: Mladá Fronta
7. 6.2014
