Odešel. Víte, co dělat?

Rozpad manželství je zkouška, která znamená pro každého dlouhodobý emoční stres. Když vás opustí partner, je vůbec možné získat ho zpět a poučit se z problémů ve vztahu? Jak se chovat, pokud chcete váš vztah obnovit a v hlavě se vám míhají vzpomínky? Smiřte se s tím, že se jednou provždy něco změnilo a vytvořte si od situace odstup.

ilustrační obrázek
Dalších 650 fotografií v galerii

Partner odešel. Jste v šoku, nemůžete spát a jíst, neustále bilancujete. Přemýšlíte o tom, jak se situace dotkne vašich dětí. „První věcí, kterou byste měla udělat, je vychladnout a zamyslet se racionálně. Ve vztahu jste dva, není jen vaše chyba, že odešel. Přestaňte se obviňovat z jeho odchodu a utápět se ve splínu nebo v alkoholu. Zapojte rozum a hledejte důvody, proč vás opustil.


Nekontaktujte ho první

Nevolejte mu, nepište mu zprávy ani maily. Když odešel, byla pro něj situace mezi vámi neúnosná. Potřebuje si odpočinout od stresu a nevidí ve vztahu budoucnost. Nechte ho, ať si uvědomí, že se se situací vyrovnáváte po svém a nepřemlouváte ho k návratu. Dejte mu čas, ať se zamyslí nad tím, co udělal a zároveň dny využijte pro sebe.


Posilte své sebevědomí

Neměla byste sedět doma a trápit se. Donuťte se k odreagování – zafunguje to. Udělejte si čas sama na sebe, dopřejte si masáž, kupte si něco hezkého nebo zvolte u kadeřníka nový střih účesu. S vlasy neodstřihnete svou minulost, ale podpoříte své sebevědomí. Hýčkání bude mít blahodárný vliv nejen na váš organismus, ale i vaši mysl. Uvědomíte si své já a ukážete sobě i manželovi, že dál žijete naplno.


Potkejte ho v kavárně
Po několika týdnech, během kterých si utřídíte myšlenky, se s ním můžete setkat. Schůzka by měla proběhnout na neutrálním místě, které není spojeno s vašimi předchozími rozepřemi. Oběma se bude lépe dýchat v prostředí klidné kavárny, než v bytě, kde jste se dohadovali o úklidu.

Při schůzce buďte zdravě sebevědomá

Uvidíte manžela poprvé od doby, kdy odešel? Poslední věc, kterou by chtěl vidět, je, že vás jeho odchod zdrtil a zjistila jste, jak jste na něm stále závislá. Jestli ho chcete zpět, chovejte se na schůzce asertivně. Ukažte, že jste atraktivní a zasloužíte si být milovaná. Krása není jen vnější skořápka, vychází i z toho, jak se sama cítíte.


Mluvte o změně

Opatrně mu naznačte, že jste měla čas přemýšlet nad věcmi, které je třeba změnit. Prokažte dobrou vůli a částečně ustupte ze stanovisek, na kterých jste trvala předtím, než odešel. Diskutujte konstruktivně, ale uvědomte si, že muži jsou hákliví na svou pravdu. Netlačte ho zpět. Když bude rozhodnutí vrátit se vynucené, nezapomene na to. Krátké odloučení často pomůže pročistit hlavu od zbytečných maličkostí, které směřovaly váš vztah k hádkám. Přiznat si, že manželství potřebuje pomoc, znamená první krok k jeho zlepšení.


Připravila: Zuzana
Foto: iStock

DISKUZE K ČLÁNKU

2

Dobré a zajímavé rady.

ODPOVĚDĚT

2

bohužel, ne každý to dokáže, radila jsem bratrovi, aby nepostával před domem své bývalé, v zaparkovaném autě, se smutným psím pohledem... zbytečně :-(

ODPOVĚDĚT

1

Máte pravdu

ODPOVĚDĚT

2

dobrá rada,ale každému nepomůže

ODPOVĚDĚT

2

do jedné řeky dvakrát nevstupuj

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (5 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

ilustrační obrázek

FENG SHUI a harmonie vztahu

Většina z nás už ví, že Feng Shui se využívá při zařizování domovů. Víte, kam...

ilustrační obrázek

Rok 2016 podle čínského kalendáře: rok Ohnivé Opice a letící hvězdy 2.

Pořád se mluví o tom, které zvíře vládne danému roku. Víte, že každému roku vládne...

ilustrační obrázek

Jaké máte vztahy se svými Ex? Čtenářky se svěřují.

Potkat v mládí člověka, s nímž strávíme celý život, je výhra. Ne každé z nás...

Opice

Pořád se mluví o tom, které zvíře vládne danému roku. Víte, že každému roku vládne...

ilustrační obrázek

Ukázka Astrotypu

Ptáte se, co je to Astrotyp? Jak vypadá? Co mi přinese za informace? Přečtěte si...

ilustrační obrázek

Klíč k úspěchům v osobním i pracovním životě

Možná je jedním z vašich novoročních přání konečně dosáhnout toho, po čem toužíte. Ačkoli se...

INZERCE

ANKETA

{question}

ŽHAVÉ DRBY

VÝŽIVOVÝ PORADCE

Ahoj, můžete mi prosím doporučit nějakého dobrého ...

MOČOVÝ MĚCHÝŘ

Děvčata mohl by mi někdo poradit co na záněty močových ...

TRENYRKY

Ahoj holky, nosí vaše drahá polovičky trenýrky?

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

VDOVSKÝ DŮCHOD

Manžel mi před měsícem zemřel, měl 80 let. Mně je 77 let. ...

DÁLKOVÉ STUDIUM

Dobrý den,
nevíte někdo o nějaké dobré VOŠ, která ...

DÁLKOVÉ STUDIUM

Dobrý den,
chtěla jsem se zeptat, jestli nevíte o ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz