Sháníte kancelářskou židli do pracovny? Poradíme vám s jejím výběrem.

U počítače trávíme hodně času jak v práci, tak doma. Máte klasický stolní počítač? Nebo snad notebook? To není podstatné. Podstatné však je, na čem u něj budete sedět.

ilustrační obrázek
Zobrazit fotografii v galerii

Nesprávné dlouhodobé sezení u pracovního stolu vede ke svalovým dysbalancím, a z toho vznikajícím zdravotním potížím. Správně zvolená kancelářská židle vám pomůže se problémům vyhnout. 


Jak na ní sedět 

Optimální pozice je ta, když na kancelářské židli sedíte rozkročmo na šířku pánve a nohama se dotýkáte pevné plochy. Čili stehna a kolena, a stejně tak i kotník, mají svírat pravý úhel. Další pravý úhel by měly tvořit vaše ruce. Odborníci také zdůrazňují ideální postavení trupu včetně hlavy a to tak, aby se přibližoval vertikále. Přesněji – s velice jemným náklonem dozadu (jde o několik stupňů). Rovněž dbejte na přímý pohled, na obrazovku počítače se dívejte rovně, nikoliv směrem dolů. 


Ovšem ani jedna strnulá poloha tělu nesvědčí, takže průběžně byste ji, byť na chvilku, měli změnit. Stačí se jen trochu zhoupnut a protáhnout končetiny. 


Základní parametry 

Vše, co jsme si nastínili ohledně vhodného sezení, dokáže splnit vhodně vybraná kancelářská židle či kancelářské křeslo. Co to prakticky znamená? Sedák i opěrák jsou vyrobené z měkkého, a současně dostatečně pevného polstrování. Abyste židli ani neproseděli, ani si nepřipadali, že pod zadnicí máte kamennou lavici. Chcete-li se odlišovat, volte například sedák, jehož tvar kopíruje sedačku sportovních aut. 


Za samozřejmost se dnes považuje možnost nastavení výšky židle, vlastně to je minimum, které má splňovat. Další úpravy polohy můžou nabídnout bederní a hlavová opěrka a také opěráky na ruce (jak do výšky, tak do stran). U sofistikovanějších modelů je rovněž možné upravovat hloubku sedu. 


Podnož a jejích pět „p“ 

Kancelářské židle charakterizuje také podnož, zpravidla pětiramenná, a kolečka. Jsou-li kolečka vybavená automatickým brzdným systémem, znamená to, že při vstávání ze židle či při usedání takzvaně „neujedete“. S ohledem na podlahovou krytinu je dále vhodné volit kolečka tvrdá na měkký podklad, například koberec, či naopak měkká na tvrdý (dřevo, dlažba). 


Řešte také materiál 

Na výplně se používají různé pěnové materiály, povrchová úprava může být kožená či textilní, včetně různých síťovin (síťovina se používá zejména na opěrku zad). Vždy je však třeba, aby potah byl nejen pohledově, ale také pocitově příjemný. Tedy i prodyšný, a to za každého ročního období, i když doma nemáte klimatizaci. V některých případech ho lze sejmout a svěřit pračce, a pokud ne, dalším požadavkem z vaší strany by měla být jeho snadná čistitelnost.


KP
Foto: 123rf

DISKUZE K ČLÁNKU

0

Určitě by se doma hodila.

ODPOVĚDĚT

1

Syn by taky potřeboval novou židli k počítač.

ODPOVĚDĚT

3

dobré rady chci napsat Ježíškovi k pc o novou židli

ODPOVĚDĚT

3

Taky bych potřebovala, nebyl by to vůbec špatný dárek...

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (4 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

ilustrační obrázek

Vlastní byt znamená jistotu ve stáří

Podle statistik ČSÚ bydlí ve vlastní nemovitosti přibližně dvě třetiny rodin. V rodinném domě žije...

ilustrační obrázek

Veletrhy nábytku, bydlení a zahrady už od zítřka!

Řešíte stavbu nebo rekonstrukci? Nábytek do bytu? Zajímáte se o zahradu? Pak si nenechte ujít...

ilustrační obrázek

Vzorový dům? Takhle můžete bydlet i vy

Pokud uvažujete o novém bydlení a poohlížíte se po řadové výstavbě, určitě si také kladete...

ilustrační obrázek

Nový start do života v pronájmu bytu v Praze

Rozešla jste se s partnerem a nyní hledáte nový pronájem bytu v Praha?

ilustrační obrázek

Kdy vylétne z hnízda? Nedělejte si z bytu mama hotel!

Zatímco někteří potomci se snaží vylétnout z hnízda co nejdříve, poznat svět a osamostatnit se,...

ilustrační obrázek

Vyhrajte dárkový poukaz na služby bytového designera

Chystáte se zařizovat nebo rekonstruovat dům či byt? Nebo byste stávající bydlení rádi zmodernizovali? Zasoutěžte...

INZERCE

inzerce

ŽHAVÉ DRBY

SUCHÁ POKOŽKA

Dobrý den, prosím co vám pomáhá na suchou pokožku? co ...

HODINKY PRO DÍTĚ S GPS

Ahoj dámy, především maminky :-)
Zajímají mě ...

VITAMINY PRO OTĚHOTNĚNÍ

Maminky,existují nějaké vitaminy nebo pilulky, které asi ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz