Máte v úmyslu zredukovat svoji váhu? I když si myslíte, že už o hubnutí víte všechno, možná vás zaujme kniha autorky Lange Elisabeth Dieta jen tak mimochodem, kterou právě vydává Grada.
Máte v úmyslu zredukovat svojí váhu? I když si myslíte, že už o hubnutí víte všechno, možná vás zaujme kniha autorky Lange Elisabeth Dieta jen tak mimochodem, kterou právě vydává Grada.
Najdete v ní odpovědi na tyto otázky. Kolik kalorií mohu za den sníst a přitom hubnout? Škodí mléčné výrobky štíhlé linii? Je lepší se při hubnutí úplně vzdát tuků? Mohu si dopřát něco sladkého? V publikaci nenajdete žádné příkazy či zákazy, pouze praktické tipy a recepty, které se dají snadno použít v každodenním životě. Přebytečné kilogramy budou mizet jen tak mimochodem a bez stresu. Koncepce knihy je jednoduchá a přitom zcela názorná. Na první pohled je vidět, po kterých potravinách se hubne. Na levé straně jsou uvedeny ty, které naší postavě neprospívají, vpravo ty, díky nimž můžeme ve stejné situaci přijmout méně kalorií a to vše bez zbytečných ztrát času.
Kniha stojí 269 Kč a má 224 stran.
Objednat si ji můžete na www.grada.cz
Připravila: Zuzana
Foto: Grada
25.1. 2012
