Jak pracovat s vlastní hlavou. Znáte účinné metody nejen pro sportovce?

Pokud se zaměříme sami na sebe, můžeme s trochou nadsázky říci: „za vším hledej hlavu“. Naše podvědomí ovlivňuje fungování naší osobnosti v mnoha oblastech. A jak do něj nahlédnout? Jednou z vyzkoušených metod je Barvově asociační metoda.

ilustrační obrázek
Další 2 fotografie v galerii

CA method je diagnostická metoda, která zjišťuje lidské asociace a postoje pomocí přiřazování barev ke konkrétním pojmům. Měří nejen to, co si lidé myslí a čemu dávají přednost, ale ještě i to jestli tyto postoje budou skutečně realizovat ve svém chování, jak zdařile a v jakém časovém horizontu. Metoda funguje na neurobiologickém základě, kombinuje psychologii s vědeckými poznatky z neurovědy, lékařství, biologie, matematiky, sociologie, statistiky a informačních technologií. 


Její princip je však jednoduchý. Osoba, která chce diagnostiku provést, nejprve vybírá a seřazuje z kruhu 8 barev od nejpříjemnější po nejméně příjemnou. Poté reaguje vždy přiřazením tří barev k jednotlivým slovům. A nakonec opět provede závěrečný výběr barev. Není podstatné, zda osoba rozliší a pojmenuje určitou barvu například červenou, oranžovou, ohnivě červenou nebo krvavě červenou, ale spíše to, že frekvenční vlny barvy procházejí lidským okem do mozku. 


Barvově asociační metoda měří vzory chování pomocí barevné škály namísto tradičních dotazníků a průzkumů, umí provokovat odezvu, která nemůže být vědomě ovlivnitelná. Poprvé byla použita při práci s dětmi, kterým chtěl porozumět autor metody, psycholog Jiří Šimonek. Autor vycházel zejména ze zkušeností a myšlenek známého švýcara Maxe Lüschera, od něhož známe Lüscherův barvový test a z teorie asociací. 


Od dětí do všech oborů 

Ještě během působení autora v pedagogicko-psychologické poradně si diagnostiku vyzkoušely tisíce dětí. Postupně se metoda rozšířila do školství, personalistiky, sportu či marketingu. Používá se také v psychologii a zdravotnictví, například pro diagnostiku raných fází Alzheimerovy choroby. Diagnostiku vyzkoušelo již přes 550 tisíc lidí téměř celého světa. 


Trenéři, mentální kouči a sportovci všeho druhu a z různých zemí světa používají diagnostiku v online produktu nazvaném SportMind www.sportimind.com jako základ pro práci se svou psychikou. Společně s následnými intervencemi pomáhá SportMind sportovcům nastavit se na trénink či zápas, zvládat tlak okolí, a podobně. Američtí basketbaloví kouči začali SportMind používat například při výběru hráčů, v rámci TRY OUTů. Cenné jsou výstupy diagnostiky i pro týmovou práci či pro výběr taktiky před závody. “Díky diagnostice si uvědomujeme problém daleko dříve, než přijde, a můžeme na něj reagovat.” popisuje možný přínos trenér vodních slalomářů Jiří Prskavec, který se s diagnostikou SportMind naučil velmi efektivně pracovat.


Více informací najdete na dap-services.cz/methodology/#


Foto: Dap services

DISKUZE K ČLÁNKU

6

s vlastní hlavou pracuji po svém... luštění sudoku a skládání Rubikovy kostky :-)

ODPOVĚDĚT

3

Já jsem na tom podobně.

ODPOVĚDĚT

1

zajímavý to je ale ne pro mě

ODPOVĚDĚT

1

Souhlasím

ODPOVĚDĚT

1

hmm, zajímavé...

ODPOVĚDĚT

2

Zajímavý článek...

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (6 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

ilustrační obrázek

Svět zdraví – plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Stejně tak jako máme každý jiný otisk prstu, máme i jiný metabolismus. Proto neexistuje dieta...

ilustrační obrázek

Svět zdraví - plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Stejně tak jako máme každý jiný otisk prstu, máme i jiný metabolismus. Proto neexistuje dieta...

ilustrační obrázek

10 rad pro otěhotnění

Snažíte se otěhotnět? Někomu se to podaří hned, někdo každý měsíc netrpělivě čeká, až se...

ilustrační obrázek

Zdraví souvisí s psychikou. Myslete na sebe jako na celek.

Že jsou tělo a duše spojené nádoby není nic nového. Všichni to víme, ale stejně...

ilustrační obrázek

Znáte Reiki?

Reiki je japonský výraz, kterým je označována univerzální životní energie. Rei znamená v překladu univerzální...

ilustrační obrázek

Bylinky dokáží změnit život

Dnešní uspěchaná doba na nás klade obrovské nároky každý den. Žijeme ve světě plném technických...

INZERCE

inzerce

ŽHAVÉ DRBY

VÝBAVIČKA PRO MIMI

Dobrý den, prosím o radu - kde bych v Ostravě našla obchůdek, ...

KVALITNÍ SEDAČKA

Ahoj ahoj dámy, prosím kde jste která kupovali sedačku? ...

BÍLÉ KALHOTY U CHLAPA

Ahoj holky, nosí váš chlap bílé kalhoty? Existuje nějaké ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz