Kolik to má kalorií aneb vyzkoušejte národní jídla

Každý národ má potravinu, která jen pro něj typická, a také svůj specifický, národní pokrm. V které zemi si tedy budete moci při dietě dopřávat, a kde naopak pouze uždibovat?

ilustrační obrázek
Zobrazit fotografii v galerii

A co vlastně jíst na cestách? 

Chystáte se na dovolenou? A přemýšlíte, jak během těch pár dnů volna budete dodržovat svůj zdravý životní styl nebo právě nastolený hubnoucí režim? Připarvili jsme pro vás několik ukázek, kolik kalorií svému těludopřejete, když si dáte jídlo typické pro danou zemi. 


Jak zvládnout dovolenou 

Abychom vás ale příliš nestrašili, máme pro vás také pár pravidel, jak si dovolenou užít a vrátit se bez kil navíc. 


Dovolená, je od slova dovolit si. Neznamená to, že byste se během oněch pár dní měli přejídat, prolévat tělo alkoholem a dopřávat si cukrové hody. Pokud ale zavítáte do zajímavé země, kde jste ještě nebyli, a chtěli byste ochutnat nějakou místní specialitu, nebojte se, z jednoho jídla nepřiberete. Navíc, o dovolené se náš organismus většinou zklidní, zbaví se stresu, uvolní se, a díky tomu také dobře pracuje spalování. Navíc jsme většinou aktivní, podnikáme výlety, pravidelně se hýbeme - chodíme, běháme, plaveme, hrajeme různé hry, jezdíme na kole, chodíme po horách - to vše přispívá k tomu, že jakékoli jídlo lépe spálíme.


Vaříte-li si sami, můžete zbytek jídel přizpůsobit svému režimu. Jste-li v hotelu a máte program all inclusive, pak si můžete vybrat kvalitní stravu v podobě ryb, grilovaného masa a spousty zeleniny. A že si při procházce na promenádě dopřejete skvělou zmrzlinu nebo si po výletě na kole dáte pivo? Proč ne, vždyť jste přece právě na dovolené. 


Tak která místní specialita by vás lákala a kam se vlastně letos chystáte? 

USA – hamburger s hranolky 2080 kJ/495 kcal 

Česko – svíčková s knedlíkem, prokládaná špekem 2872 kJ/683 kcal 

Slovensko – husa s lokšemi 4897 kJ/1165 kcal 

Francie – ratatouille 1169 kJ/278 kcal 

Maďarsko – hovězí tokáň 3710 kJ/883 kcal 

Kuba – rýže s fazolemi 1239 kJ/295 kcal 

Korea – knedlíčky mandu 1345 kJ/320 kcal 

Čína – jarní závitky 2300 kJ/547 kcal 

Itálie – pizza s rajčaty a mozzarellou 2744 kJ/653 kcal 

Rusko – boršč 1403 kJ/334 kcal 

Skandinávie – kyselý herynek s majonézovou remuládou 1839 kJ/437 kcal 

Španělsko – paella 1748 kJ/416 kcal 

Rakousko – vídeňský řízek 2109 kJ/502 kcal


Kterou ze zmiňovaných specialit máte nejraději?


Připravila: Eva

Foto: iStock

DISKUZE K ČLÁNKU

4

Vesměs chutná a dobrá jídla.

ODPOVĚDĚT

4

všechno bych zbaštila,ale vede svíčková ,husa a řízek

ODPOVĚDĚT

0

no já svíčkovou nemusím, i když ji doma vařím... ale řízek a husa to nejde odolat..

ODPOVĚDĚT

4

Také nejsem vybíravá,sním v podstatě vše, ale ten řízek, husička, svíčková...no prostě pohádka...

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (4 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

ilustrační obrázek

Tip pro věčné dietářky: co by vám mohlo pomoci zhubnout

Rad, doporučení či produktů, které mají vést ke snížení váhy, je na trhu mnoho. Aktuálně...

ilustrační obrázek

Tři nejoblíbenější diety mezi Hollywoodskými celebritami

Ačkoliv si většina z nás myslí, že se nenechá okolím ovlivňovat, existuje oblast, ve které...

ilustrační obrázek

Krabičková dieta na dva týdny zdarma

Éra popularity striktních a nevyvážených redukční diet je naštěstí již za námi a čím dál...

ilustrační obrázek

Sexy dieta

Chcete být o pár tukových polštářků lehčí? Netradiční dieta vám umožní zabít dvě mouchy jednou...

ilustrační obrázek

Ideální rodinnou dovolenou s malými dětmi si užijete na Slunečném pobřeží

Dovolená u Černého moře je vhodná pro rodiny s dětmi. Ceny za ubytování, jídlo a dopravu...

ilustrační obrázek

Jídlo v oblacích: pátá chuť umami.

Jídlo na cestách hraje jednu zdůležitých rolí. Když nám nekručí v žaludku, hned si své...

INZERCE

inzerce

ŽHAVÉ DRBY

SUCHÁ POKOŽKA

Dobrý den, prosím co vám pomáhá na suchou pokožku? co ...

HODINKY PRO DÍTĚ S GPS

Ahoj dámy, především maminky :-)
Zajímají mě ...

VITAMINY PRO OTĚHOTNĚNÍ

Maminky,existují nějaké vitaminy nebo pilulky, které asi ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz