Cukrovka (chcete-li diabetes) je život komplikující onemocnění, které si vyžaduje dodržování určitých pravidel. Je to lepší jak pro pacienta, tak jeho okolí. Přinášíme vám pár osvědčených tipů, které vám mohou pomoci.
A to jak ohledně diety, oblečení, na co si dát pozor, pohybu, glukometru, kde se více informací vždy hodí. Jak se praví – připravenému štěstí přeje.
Pohyb a zranění
Pohyb a zranění spolu souvisí. Diabetik samozřejmě pohyb potřebuje, ale rovněž je důležité předcházet zraněním, která sebou nesou rizika. Za nejvhodnější pohybovou aktivitu lze u diabetiků považovat chůzi – tempo si volí každý sám, dle zdravotního stavu. Takovým moderním typem sportu je například nordic walking. Diabetik může klidně jezdit na kole, posilovat, plavat, ale vždy je důležité předcházet zraněním, která se špatně hojí. Co se zranění týče, to platí také o vybavení domácnosti, kde by neměly být špičaté, ostré a nebezpečné předměty, o které by se diabetik mohl snadno poranit.
Bytová a hygienická opatření
Diabetikovi se může udělat nevolno, když by například vylézal z vany. Proto je vhodné pořídit madla, případně sprchový kout. Obezřetnost je i při uklouznutí na dlažbě nebo špatně položeném koberci, který se hrne. Diabetik dokonce reaguje zánětem i na větší množství zubního plaku nebo poranění v ústech, tudíž je potřeba pořídit speciální zubní kartáček i pro čištění mezizubních prostor + zubní vodu se speciální tryskou a zapomínat by se nemělo na pravidelnou sterilizaci veškerých pomůcek určených pro ústní hygienu.
Domácí glukometr
Domácí glukometr je oblíbený přístroj, díky kterému má diabetik svůj stav pod kontrolou (slouží k zjištění hladiny cukru v krvi). Prodávají se s jehličkami a proužky, které jsou pro měření nezbytné. Nejlepší glukometry se pohybují v cenové relaci okolo 1000 Kč a takového pomocníka stojí mít za to při ruce.
Dieta
Většina diabetiků musí dodržovat dietu, která obsahuje přesně odvážené ingredience. Tudíž je vhodné pořídit si také pomocníka na vážení potravin. Ať už jde o váhu nebo různé odměrky.
KP
Foto: Pixabay
