Onemocnění, které se rádo vrací a navíc je druhou nejčastější formou infekce, zná důvěrně mnoho žen. Přitom infekci močových cest se můžete bránit i preventivně. Co dělat?
Spoléhat se na náhodu nebo štěstí se nemusí vyplatit. Přitom preventivní opatření nejsou nijak složitá, stačí je jen dodržovat.
1. Pozor na vložky i papír
Parfémované vložky mohou podráždit intimní partie a být jedním z důvodů potenciálních potíží. Proto se vyplatí volit neparfémované produkty, což by však mělo platit i pro toaletní papír.
U něj ještě chvíli zůstaňme. Připomeňme si, že nejčastějším typem bakterie, která způsobuje infekce močových cest, je Escherichia coli. Nemusíme ji dlouho hledat, nosíme si ji ve střevní mikroflóře. Ale tam by měla zůstat. K jejímu přenosu do pochvy nebo močové trubice může dojít i nesprávným způsobem otírání konečníku. Proto je lepší dodržovat správný postup – vždy směrem ven.
2. Sex, hygiena a tolaeta
Během sexuálního styku dochází k přenosu mnoha různých typů bakterií, které se můžou usadit v močové trubici. Z toho důvodu je pohlavní styk a okolnosti s ním spojené nejčastější příčinou infekce močových cest. Po sexu se jděte poměrně rychle vyprázdnit a osprchovat. Tento rituál se však vyplatí dodržovat také před milostnými hrátkami.
Pro péči o intimní partie byste měly používat gely určené na intimní hygienu. Ale ani ta se nemá přehánět; mnohdy postačí samotná voda.
Nepřehlédněte: Neodkládejte chození na záchod, bez ohledu na situaci. Vyprazdňování močového měchýře by mělo být pravidelné, čímž omezíte šíření bakterií.
3. Voda trochu jinak
Tentokrát se bavíme o příjmu tekutin. Jistě, každý ví, že voda je základ, ale ruku na srdce – dbáme na to? Na dostatečný pitný režim musí myslet mnohé skupiny obyvatel, mezi ně patří rovněž ty, které často trápí potíže spojené s močovými cestami. Bakterie je potřeba z těla odplavit, jinak hrozí jejich přemnožení.
4. Spodní prádlo
Krajky jsou tak svůdné a tanga zase sexy. Také si to myslíte? Bavlněné spodní prádlo je však na rozdíl od většiny jiných textilií prodyšné, čímž zamezíte pocení, které může přispět ke vzniku infekce. A tanga? Asi se vám to nebude líbit, praxe však ukazuje, že můžou přenášet střevní bakterie z konečníku do pochvy.
Když už je pozdě
Už cítíte pálení, řezání při močení a bolest v podbřišku? Nečekejte na zázraky a braňte se. Použijte například doplněk stravy Urinal Akut s extraktem z kanadských velkoplodých brusinek (brání bakteriím, aby se uchytily na sliznici, a eliminují jejich rozmnožování) a zlatobýlu obecného, který příznivě ovlivňuje zdraví močových cest.
Ostatně čaj z této rostliny lze přidat k ozdravné kúře. Použijte asi 1 až 1,5 lžičky sušených květů na zhruba jeden hrnek vody. Vodu s bylinkou přiveďte k varu, nechte několik minut vyluhovat a popíjejte.
Připravila: mar
Foto: iStock
2. 6. 2016
