Achillova pata

Hrdinu Achilla ponořila jeho matka do řeky Styx, aby se stal nezranitelným. Nad vodou však zůstala jeho pata, sevřená v matčině dlani, a stala se tak jediným zranitelným místem na těle.

Titulka pro: Achillova pata
Zobrazit fotografii v galerii

Kolikrát stačí prudší krok, sklouznutí nebo obyčejná chůze do schodů a šlacha trojhlavého svalu bérce, tedy achillova šlacha se bolestivě ozve. Natržení či úplné přerušení achillovy šlachy děsí nejednoho sportovce.

Achillova šlacha tvoří základ spojení chodidla s nohou, měří deset až dvanáct centimetrů a je schopna udržet zátěž 1000 kg. Stejně jako další šlachy a vazy na noze působí jako pružina při chůzi a při běhu, při skoku a dopadu. Jelikož je velice málo cévně zásobena, zvláště ve své střední části a navíc má nízkou elasticitu, není schopna dlouhodobě vyrovnávat přetížení. Nejčastěji dochází k jejímu poranění při sportu. Mírnějším postižením je zánět achillovy šlachy.

Pokud občas cítíte bolesti v oblasti achillovy šlachy, které například při běhu ustupují, nepodceňujte je. Možná na vás ťukají větší problémy. Víte, co achilovce vadí?


Přetížení  achillovy šlachy

Jestliže přetěžujete lýtkový sval, začne se stahovat tak, že ho nebudete moci protáhnout do původního stavu, později se zhorší jeho prokrvení i funkce. A následky? Nefunkční sval začne „tahat“ za achilovku a způsobí vám bolesti v oblasti úponů šlachy ke kosti patní.


Nesprávně zvolená obuv

Vlivem nevhodné obuvi dochází často k vytvoření nebo podráždění patní ostruhy a vzniku zánětu kolem ní. Při výběru bot buďte obezřetní a zohledněte i výšku boty dle svého požadavku na stažení kotníku a volnost achilovky. Pozor: achilovka nemá ráda měkko!


Útlak v oblasti kosti patní, případně ostruhy

Na komfort paty byste měli úzkostlivě dbát a zamezit dráždění v postižené oblasti. Protože je bolestivost patní ostruhy především záležitostí přetížení, nejdůležitějším opatřením je odlehčení paty snížením zátěže.


Chlad

Vzhledem k omezenému zásobení krví má nízká okolní teplota nepříznivý dopad na úpon šlachy. Zajistěte jí teplo! Stačí podkolenky, které zároveň ochrání i lýtkový sval.


Bolest achillovy šlachy

Pokud nahmatáte bolestivé místo těsně mezi achillovou šlachou a patní kostí, není to zapříčiněno onemocněním samotné šlachy, nýbrž zánětem v oblasti takzvané bursy. Je to tíhový váček, který vyrovnává tlaky achillovy šlachy a zajišťuje, aby nenarážela přímo na patní kost a nebrousila se o ni. Zánět v oblasti bursy vzniká nejčastěji důsledkem těsné obuvi, kdy tvrdý opatek boty tlačí přímo na bursu i na šlachu.


Syndrom achillovy šlachy

Jde často o zánět šlachy a okolních měkkých tkání přibližně dva centimetry nad patní kostí. Při přetížení svalově-šlachového aparátu dochází ke zkrácení délky šlachy, zvětšení jejího objemu a zvýšení tlaku uvnitř, což ještě zhoršuje její prokrvení. Navíc vás postižené místo bude bolet.
 

 Dolgit gel
Dolgit gel

CO DĚLAT?

Předcházet bolestem pat a nohou lze hlavně správnou péčí o nohy, kvalitním obutím, cvičením, mazáním a masírováním a protahováním prstů nohou. V případě akutních bolestí je vhodné na postižené místo aplikovat mast obsahující ibuprofen, nejlépe Dolgit krém. Úlevu mohou přinést i profesionální akupunktura, lymfodrenáže, rentgenová terapie, hydrokinezioterapie nebo elektroléčba, či emulze na přírodní bázi EFFFI. Doporučuje se také šlachu odlehčit, nejlépe za pomoci sádrové fixace.

Připravila: Katka
Foto: iStock, PRO.MED.CS
9. 10. 2015
 

DISKUZE K ČLÁNKU

VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

3 kroky, díky kterým se nebudete bát krátkých sukní

3 kroky, díky kterým se nebudete bát krátkých sukní

Letos pofrčí krajky, roztrhané džíny a asymetrické sukně. Tedy mnoho příležitostí pochlubit se krásnýma nohama....

Titulka pro: Nové ponožky Avicenum DiaFit - Nohy v bavlně

Nové ponožky Avicenum DiaFit - Nohy v bavlně

Ponožky Avicenum DiaFit s 90%podílem dlouhovlákné bavlny jsou vyrobeny s ohledem na zdravotní potřeby diabetiků....

Léto je tu! Jak se na něj připravit, aby vaše nohy netrpěly?

Léto je tu! Jak se na něj připravit, aby vaše nohy netrpěly?

Pocit těžkých nohou, otoky, bolest a večerní křeče si většinou spojujeme s cestováním a dovolenými u...

Titulka pro: Jak vybrat dětem správnou obuv

Jak vybrat dětem správnou obuv

Dětská noha se rychle vyvíjí, mění se její tvar, a proto je potřeba volit vhodnou...

Zimní úrazy: zásady první pomoci

Zimní úrazy: zásady první pomoci

Mezi nejběžnější zranění, se kterými se lze nyní setkat, patří zlomeniny, vykloubení kolene, vyražený dech...

Titulka pro: Léto, sport a úrazy: pozor na ně!

Léto, sport a úrazy: pozor na ně!

Když je venku hezky, každý si rád dopřeje vyjížďky na kole nebo na in-line bruslích....

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

inzerce

ŽHAVÉ DRBY

VAŘENÍ

Nazdárem maminy, chci se zeptat... Myslíte, že materiál ve ...

PRENATÁLNÍ TEST

Dámy, řešila jste některá test otcovství? Ale jako ...

CLIP IN

Holky, máte některá zkušenosti se zahuštěním vlasů ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz