Detoxikujte játra a přivítejte jaro plni energie

Po dlouhé sychravé zimě nás konečně těší jarní počasí a slunce. Regenerace po zimním období je však zdlouhavá, a než si tělo zvykne, cítíme se často unavení.

Detoxikujte játra a přivítejte jaro plni energie
Zobrazit fotografii v galerii

Náš organismus si potřebuje po náročné zimě odpočinout a díky očistě jater mu můžeme výrazně ulevit. Jak efektivně zlepšit funkci jater a zbavit se tak únavy, která po zimě trápí většinu z nás? 


Slunečného počasí se během zimy většina z nás nemůže dočkat, ale často pak v tomto období pociťujeme značnou únavu, za kterou mnohdy mohou naše přetížená játra. O ta bychom se měli starat a dopřát jim tak jistou formu očisty. 


Kromě podpůrných bylinek, které zlepšují funkci jater, je dobré zaměřit se i na látky, jež játra zatěžují. Asi vás nepřekvapí doporučení vynechání alkoholických nápojů. Zkuste se jim alespoň na nějakou dobu vyhnout, vašim játrům se výrazně ulehčí. Místo toho si dopřejte čistou vodu. Správný pitný režim podpoří funkci jater. Vyhněte se i slazeným limonádám – v nich obsažený cukr je pro játra těžko zpracovatelný. Kromě jater vám poděkuje celý organismus, a navíc můžete mít radost z méně konzumovaných kalorií. Cukru se také můžete vyhnout nakupováním základních surovin. Vyměňte zpracované potraviny za základní ovoce, zeleninu, ořechy a luštěniny, které jsou bohaté na vitaminy a jiné zdraví prospěšné látky. 


Pro svůj dobrý vliv na funkci jater je známý ostropestřec mariánský. Dopřejte si šálek ostropestřcového čaje, olej z ostropestřce či můžete využít prodávaných doplňků stravy, které právě výtažky z této léčivé rostliny obsahují v koncentrované formě,“ radí Ing. Bohumil Hlavatý, výkonný ředitel České asociace pro speciální potraviny. 


Díky péči o játra se nejen zbavíte únavy, ale podpoříte také jejich celkovou funkci. Játra jsou zodpovědná za syntézu důležitých látek, ale i filtraci škodlivin. Kromě toho navíc likvidují přebytečný cholesterol a vytvářejí hormony, které mají na starost hospodaření s vodou a solí. Játra také udržují stálý krevní tlak. Jedná se zkrátka o velmi důležitý orgán, o který bychom se měli pečlivě starat.


Připravila: Katka
Foto: iStock

DISKUZE K ČLÁNKU

1

Také pijeme bylinné čajíky,ale důležité je užít si klid a nestresovat se a pak si i dopřát blízkost druhého, to vše nabíjí

ODPOVĚDĚT

2

Bylinkové čaje pijeme často, střídáme různé druhy.

ODPOVĚDĚT

4

koupím si doplněk a o játra se budu pečlivě starat

ODPOVĚDĚT

2

Ještě jsem ostropestřec mariánský nezkoušela, měla bych to napravit.

ODPOVĚDĚT

3

Ostropestřec znám, také užívám doplněk. Je pravda, že o játra je potřeba se starat.

ODPOVĚDĚT

3

Už delší dobu užívám dopněk stravy Ostropestřec mariánský a měla jsem vždy testy v pořádku...Zrovna zítra jdu k doktorce na krev, tak uvidím...

ODPOVĚDĚT

0

Holky, jak jste na tom na jaře s jarní únavou? Já jí docela trpím a pozoruju to už delší dobu. Nejsou na to třeba nějaké dobré vitamíny?

ODPOVĚDĚT

2

Čaje pijeme,takže budeme zdraví ?

ODPOVĚDĚT

0

Játra mám v naprostém pořádku, alespoň po posledním testu.

ODPOVĚDĚT

2

Musím něco zkusit. Přivítat tak jaro. Čaje jsou výborné.

ODPOVĚDĚT

3

čaj z ostropestře je opravdu vynikající na očistu jater

ODPOVĚDĚT

2

Ano, ten můžu jen doporučit a také bylinné mastičky a zdravý životní styl celkově

ODPOVĚDĚT

2

ano souhlasím s vámi

ODPOVĚDĚT

1

Ano,souhlasím. Nejdůležitější jsou vitamíny a zdravý životní styl.

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (14 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Titulka pro: Detoxikace dětí s poruchami učení

Detoxikace dětí s poruchami učení

Máte doma malé dítko s některou z poruch učení? Poruch učení je mnoho a často...

Vliv detoxikace na imunitu

Vliv detoxikace na imunitu

Imunita, to je pojem s velkým „P“. Jen si zkuste toto slovo zadat do interetového...

Titulka pro: Detoxikace před otěhotněním

Detoxikace před otěhotněním

V dnešní době se většina dětí rodí po zralé úvaze rodičů, kteří probírají, zda vše...

Titulka pro: Řízená detoxikace 2. díl: řešení zdravotních problémů z celostního pohledu

Řízená detoxikace 2. díl: řešení zdravotních problémů z celostního pohledu

Dnes vám přinášíme druhý díl reportáže o řízené detoxikaci malé Vandy, která přišla do ...

Titulka pro: Bylinky dokáží změnit život

Bylinky dokáží změnit život

Dnešní uspěchaná doba na nás klade obrovské nároky každý den. Žijeme ve světě plném technických...

Titulka pro: Detoxikace podle ročních období - Jaro

Detoxikace podle ročních období - Jaro

Metoda C.I.C. je založená na tom, že každé onemocnění (až na nečetné výjimky) provází výskyt...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

inzerce

ŽHAVÉ DRBY

ZÁŽITEK K VÁNOCŮM

Ahojky :) Docela uvažuju, že bych chlapovi koupila k vánocům ...

BION3

Má někdo zkušenost s Bion3? Jsou to multivitamíny s ...

NÁPLNĚ DO ELEKTRONICKÝCH CIGARET

Zdravím, máte prosím zkušenost s náplněma do ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz