Zdravím všechny, chtěla bych se zeptat na vaše tipy pro lepší usínání, které mi při menopauze dělá problém. Poslední dobou mi trvá věčnost, než večer zaberu, a už mě to docela trápí. Máte někdo osvědčený fígl nebo třeba doplněk stravy, který vám pomáhá rychleji usnout a lépe spát?
