Holky, já to mám s prevencí tak, že se snažím hlavně dobře spát, hýbat se a nepodceňovat pravidelné prohlídky. Doplňky beru spíš jako podporu v obdobích, kdy vím, že jsem pod větším stresem nebo v jednom kole. Přijde mi, že dlouhodobě funguje hlavně pravidelnost a ne hledání nějakého zázračného řešení. Když se člověk stará o sebe průběžně, většinou to pozná i na energii.
