Začala bych u sebe.
Dostatek spánku, vyvážený jídelníček, duševní pohoda a zinek v kombinaci s magnesiem z mořské soli, kupuji tady https://vitaslife.cz/product/vitaslife-magnesium-700mg-90-kapsli/. Mně to nejvíce pomohlo, když jsem se učila na zkoušky, byla jsem dost vystresovaná a nemohla spát, zabralo asi po týdnu.
