K hubnutí nepomůže jenom dieta, pokud si chcete udržet váhu dlouhodobě, je potřeba i dobře pít a spát, třeba spánek má to obrovský vliv. Pohyb je samozřejmě také důležitý, ale ze začátku je potřeba znovu nastartovat metabolismus (https://www.d-sport.cz/5-tipu-jak-zrychlit-metabolismus-a-zdrave-zhubnout-x32609) a tam je potřeba víc než jen úprava stravy. Držím palce ať vám to vydrží.
