tak na oboje je jistě super tohle https://www.czechvirus.cz/super-greens-pro-v2-0-p1715/?utm_source=zkracovac v tom máš chlorellu, spirulinu, ml ječmen , extrakt z ovoce a tak a tělo se pročistí 🙂 a ted se blíží teplé měsíce tak ovoce a zeleniny můžeš do sebe dostat taky hromadu plus nějakou tu vlákninu
