Ještě jsem nedávno slyšela podcast a tam nějaký psycholog říkal, že na deprese je velmi účinný pohyb. Že i v psychiatrických léčebnách musí mít pacienti pravidelně denně nějaký pohyb. Stačí chůze, tak vyzkoušejte.
Ještě jsem nedávno slyšela podcast a tam nějaký psycholog říkal, že na deprese je velmi účinný pohyb. Že i v psychiatrických léčebnách musí mít pacienti pravidelně denně nějaký pohyb. Stačí chůze, tak vyzkoušejte.