Ahoj 🙂 Na rychlé hubnutí do plavek je důležité zkombinovat pohyb, vyváženou stravu a případně si pomoci doplňky stravy. Já mám super zkušenost s Hunger Blockerem od Veniry https://www.venira.cz/hunger-blocker/. Pomáhá omezit chutě k jídlu, hlavně na sladké, a díky tomu se mi podařilo lépe držet rozumný jídelníček.
Začala jsem ho brát hlavně ve chvílích, kdy mě honila mlsná, a opravdu mi pomohl vydržet bez zbytečného zobání mezi jídly. K tomu jsem přidala pravidelné procházky a lehčí cvičení, což se rychle projevilo na váze i postavě. Doporučuju zkusit! 😊
