Dodejte tělu potřebné omega-3

Omega-3 nenasycené mastné kyseliny jsou látky, které mají zásadní význam pro správnou činnost srdce, mozku a očí, a proto bychom měli dbát na jejich pravidelný přísun.

Dodejte tělu potřebné omega-3
Další 2 fotografie v galerii

Lidské tělo si tyto látky nedokáže vyprodukovat samo, a tak odborníci doporučují konzumaci mořských ryb, hlavního zdroje omega-3 mastných kyselin, alespoň třikrát týdně. Pro ty, kteří takovou možnost nemají, přípravu jídla často nestíhají, anebo chuti ryb zkrátka neholdují, je vhodnou alternativou užívání kvalitního doplňku stravy OmegaMarine Forte+. Ten, kromě vysoce koncentrované omega-3, obsahuje i vitamín D, jež udržuje zdravé kosti a zuby, je důležitý pro správnou funkci svalů a podporuje imunitu. Díky kombinaci s tukem je vstřebávání Vitamínu D ještě efektivnější. 


Obecně platí, že existují dva zdroje omega-3 mastných kyselin živočišné a rostlinné. Jaký je mezi nimi rozdíl a který zdroj bychom měli upřednostnit? Původem živočišné omega-3 mastné kyseliny jsou mnohonásobně účinnější oproti těm rostlinným. Živočišné omega-3 mastné kyseliny jsou obsaženy zejména v tučných mořských rybách pocházejících z chladných vod – jsou to například tuňák, losos či makrela. Rostlinné omega-3 obsahují především kyselinu ALA (alfa-linolenová kyselina) a naše tělo je schopné přeměnit pouze 2–5 % původního množství rostlinných omega-3, zatímco živočišné omega-3 tělo vstřebá až z 98 %. 


OmegaMarine Forte+

OmegaMarine Forte+


Z výzkumu společnosti Eurostat vyplývá, že v České republice konzumujeme pouze 8 kg ryb ročně včetně těch sladkovodních, které obsahují jen malé množství omega-3. Průměrný Čech tak zkonzumuje o 60 % méně ryb, než je průměr na člověka v Evropské unii. Tyto údaje hovoří jasně a v případě, že se ve vašem jídelníčku neobjevují tučné mořské ryby, je na místě dopřát svému tělu i jiný zdroj omega-3 mastných kyselin. Vhodná je například konzumace rybího oleje, který obsahuje OmegaMarine Forte+ od společnosti NaturaMed. OmegaMarine Forte+ je vyráběný na základě 150leté norské tradice. Obsahuje lososový olej, který je pro lidské tělo nejlépe vstřebatelný a je získáván z masa lososů žijících v nejčistších vodách norských fjordů. Kromě podpory správné funkce srdce, mozku a očí je OmegaMarine Forte+ obohacený o vitamín D, který podporuje imunitní systém.


Zdroj: Naturamed

DISKUZE K ČLÁNKU

5

Ryby máme rádi, ale Omegu 3 jsem zatím nezkoušela užívat.

ODPOVĚDĚT

1

Máme hodně rádi ryby.

ODPOVĚDĚT

2

Ryby nejím, Omega-3 užívám od jiného výrobce.

ODPOVĚDĚT

3

Také pravidelně užívám Omegu 3 a snažím se co nejvíc zařazovat ryby do jídelníčku....

ODPOVĚDĚT

5

jíme hodně ryby

ODPOVĚDĚT

1

Omega 3 pravidelně užívám v doporučených dávkách.

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (6 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Omega 3 ochrání naše srdce, mozek i zrak

Omega 3 ochrání naše srdce, mozek i zrak

Zdravé srdce, stále živé vzpomínky a bystrý zrak by si přál každý z nás udržet...

Titulka pro: Který kapr má vyšší obsah omega 3 mastných kyselin?

Který kapr má vyšší obsah omega 3 mastných kyselin?

Proč vám právě na Vánoce připomínáme pozitivní účinky omega 3 mastných kyselin? Jejich zvýšený obsah...

Titulka pro: Multi-tabs® OMEGA 3 KID s dárkem

Multi-tabs® OMEGA 3 KID s dárkem

Chcete pomoci dětem k lepším výsledkům ve škole? Pak jim dopřejte přípravek Multi-tabs® OMEGA 3...

Titulka pro: Tuky v těhotenství

Tuky v těhotenství

V době, kdy budoucí maminka očekává příchod potomka na svět, je víc než kdy jindy...

Podpořte kondici pro úspěšný boj s infekcí

Podpořte kondici pro úspěšný boj s infekcí

Česku se podařilo pandemii zvládnout. Díky tomu se postupně začínají uvolňovat ochranná opatření a mluví...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

TVOŘENÍ S DĚTMA

Co děláte doma s dětma když se nedá jít ven? Co takhle s nima ...

CLIP IN

Zná někdo www.vlasy-k-prodlouzeni.cz? Dostala jsem na ně ...

DETOXIKACE ORGANISMU

Co se týká imunity a detoxikace organismu, tak jsem ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz