Domácí relax

Udělejte si čas jen sama na sebe a vykouzlete si místo pro odpočinek. Zapomeňte chvíli na povinnosti a vypněte. Vyzkoušejte několik tipů, jak zrelaxovat tělo i duši.

Domácí relax
Další 2 fotografie v galerii

Vlastní území 

I když domov je jedno z nejútulnějších míst v našem životě i zde si musíme najít koutek, který bude jen pro nás. Stačí pohodlné křeslo nebo místo na meditaci.


K relaxaci v křesle vyzkoušejte naší uklidňující jednoduchou domácí masku na obličej. 

  • Dvě lžíce citronové šťávy 
  • Jedna lžíce jogurtu 
  • Obě ingredience pořádně promíchejte a naneste na očištěný obličej. Nechte působit 15 minut a poté důkladně opláchněte. 


    Vaše místo musí být především pohodlné a mělo by vám přinášet radost a klid. Relaxovat bychom měli 15 minut denně. Spojte si relax s vlastními rituály. Příkladem je podvečerní meditace, sobotní horká koupel se zapálenou svíčkou nebo nedělní hodinka na zahrádce. 

    Domácí relax

    Domácí relax

    Kromě vašeho oblíbeného místečka nezapomínejte ani na kvalitní spánek, který je pro naše tělo také velmi důležitý.


    Čerstvý vzduch 

    Pokud jste majiteli domku se zahradou, vyrazte relaxovat ven. Idylická představa o lehátku na zahradě, při hřejivém sluníčku a skleničce něčeho dobrého k pití. Nebojte se být chvilku sobečtí a utrhněte si kousek času jen a jen pro sebe. 


    Už jen samotný pobyt na čerstvém vzduchu našemu tělu prospěje a dodá mu energii, která je potřeba, teď je k tomu navíc krásné počasí, tak proč toho nevyužít. 


    Ať už to je sport, hudba četba nebo meditace, každý by si měl najít ten svůj relax a s ním si čas jen pro sebe.


    Jak relaxujete vy?


    Připravila: Lucie

    Foto: pinterest.com

    DISKUZE K ČLÁNKU

    0

    Já si moc rád dávám takový menší domácí relax a nejlepší je to pro mne třeba v kombinaci s nějakým hodně dobrý a kvalitním sypaným čajem ... Jenže ono hodně také sejde na tom, z jaké stránky si takové čaje pořizujete a jakou kvalitu mají... To jsou podle mne ty naprosto nejvíce nejdůležitější aspekty celé té věci :)

    ODPOVĚDĚT

    0

    Tak pro mne tak není úplně ten domácí relax, protože se válím každý den doma a to už začíná býti docela nuda, abych pravdu řekla :-) Někde na jiném webu, jsem se dočetla, že veliký relax může být i rybaření, takže bych teď chtěla vyzkoušet rybařit... No a nedávno jsem si koupila už rovnou k tomu i rybářské potřeby , takže se může začít relaxovat hned jak se oteplí :-)

    ODPOVĚDĚT

    0

    klídek tabáček...

    ODPOVĚDĚT

    1

    pro mě je relax zahrádka..

    ODPOVĚDĚT

    5

    mě stačí chvilka, když vůbec nikdo není doma. To je slast, i když jen občasná :o)

    ODPOVĚDĚT

    5

    taky jsem sama doma v pohodě, a mamka taky

    ODPOVĚDĚT

    5

    to je pravda, klid a pohoda doma, než se všichni vrátí je úžasná

    ODPOVĚDĚT
    VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
    VSTOUPIT DO DISKUSE (7 PŘÍSPĚVKŮ)

    MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

    Titulka pro: Vyberte dětem ten správný kroužek!

    Vyberte dětem ten správný kroužek!

    Snad nic na světě dětem neuteče tak rychle jako prázdniny. Než se nadějí, budou si...

    Titulka pro: Třetina českých dětí se ve volném čase nudí!

    Třetina českých dětí se ve volném čase nudí!

    Jak žijí dnešní školáci? Co je zajímá a jak tráví svůj volný čas? Na takové...

    Titulka pro: Crocsy v novém kabátku

    Crocsy v novém kabátku

    Ideální boty pro volný čas? To jsou jednoznačně Crocsy. Pokud jste si tuto značku oblíbili,...

    Titulka pro: Máte prázdný dětský pokoj? Splňte si sen!

    Máte prázdný dětský pokoj? Splňte si sen!

    Vaše děti odešly natrvalo z domova a začaly žít svůj dospělý život. Váš život tak...

    Feng Shui: Jací jsou lidé s převládající energií země

    Feng Shui: Jací jsou lidé s převládající energií země

    Minule jste měli možnost se seznámit se základními charakteristikami lidí s energií Dřeva a Ohně.

    Román na Mezizenami.cz: Osmdesát tři minut po půlnoci 10. kapitola, Lázně

    Román na Mezizenami.cz: Osmdesát tři minut po půlnoci 10. kapitola, Lázně

    Březen 1986 Byla zima, v práci jsem po nemoci nevěděla, co dřív, ale byla jsem šťastná....

    NAČÍST DALŠÍ

    ŽHAVÉ DRBY

    VELKÉ VÍKENDOVÉ SLEVY

    Tento víkend a někde i po celý týden připravilo mnoho ...

    MATEŘSKÁ ŠKOLA PRAHA

    Nevíte prosím o pražské mateřské školce, kde mají ...

    HUBNUTÍ

    Ahoj holky, máte tip, jak rychle, zdravě a hlavně trvale ...

    DRBÁRNA

    HORKÉ RADY

    Bolest hlavy - migrény

    Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

    Domek

    Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

    Bezbolestné trhání zubů

    Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

    PORADNA

    INZERCE

    © 2020, MeziŽenami.cz