Salát s pečenou dýní a bílými fazolkami

Pokud máte rádi dýně, máme pro vás dobrou zprávu! Dýně hokkaido, kterou jsme zvolili pro náš recept, je nejen chutná, ale také plná vitaminů a minerálních látek.

Salát s pečenou dýní a bílými fazolkami
Zobrazit fotografii v galerii

Pozitivně působí na zrak, pomáhá při onemocnění slinivky břišní a žaludku a také při srdečních chorobách. Díky vysokému podílu vlákniny má i detoxikační účinky a výborně se hodí do redukčních diet. V pečené podobě na salátu s bílými fazolkami vám navíc bude neuvěřitelně chutnat. 


Ingredience: 

200 g bílých fazolí v konzervě 

500 g dýně hokkaido nakrájené na kostky 

2 mrkve 

1 petržel 

1 cuketa 

1 stroužek česneku 

1 hrst špenátových listů 

1 hrst čerstvé petrželky 

olivový olej 

ocet balsamico 

sůl čerstvě mletý pepř     


Postup: 

1. Na kostky nakrájenou dýni dejte péct na 30 minut do trouby předehřáté na 200 stupňů. 

2. Na pánvičce mezitím orestujte na kolečka nakrájenou mrkev, petržel a cuketu. 

3. Dle chuti smíchejte olivový olej, ocet balsamico a prolisujte do něj stroužek česneku, osolte a opepřete. 

4. Do propláchnutých špenátových listů přidejte dýni, orestovanou zeleninu, bílé fazole a vše zalijte dresinkem. Zasypte čerstvou petrželovou natí.


Zdroj a foto: Akademie kvality

DISKUZE K ČLÁNKU

1

Na obrázku vypadá salátek skvěle. Vařit ho nebudu, ale kdyby ho někdo přede mě naservíroval, tak věřím, že si na něm pochutnám.

ODPOVĚDĚT

1

Recepty s dýní mě nikdy nelákaly, tak to ani teď zkoušet nebudu.

ODPOVĚDĚT

2

S dýní jsem na tom stejně.

ODPOVĚDĚT

3

tak to nemusím

ODPOVĚDĚT

3

Recept se mi líbí, taková jídla mám ráda a všechny ingredence mám. Vyzkouším.

ODPOVĚDĚT

1

To bych si dala. Taková jídla mám ráda.

ODPOVĚDĚT

2

Je to asi vitaminová bomba. Pro mne až příliš.

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (7 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Titulka pro: Soutěžte se svým náročným receptem a vyhrajte kulinářský kurz s renomovaným šéfkuchařem

Soutěžte se svým náročným receptem a vyhrajte kulinářský kurz s renomovaným šéfkuchařem

Vaříte rádi? Máte nějaký recept na přípravu opravdu složitého pokrmu?

Co si dopřát o Velikonocích a nepřibrat

Co si dopřát o Velikonocích a nepřibrat

To, že o Velikonocích nechcete přibrat či si zkazit úspěšné držení zdravého jídelníčku, neznamená, že...

Titulka pro: Vyhlášení soutěže o nejlepší čtenářský recept

Vyhlášení soutěže o nejlepší čtenářský recept

Pročítali jste se zájmem recepty, které nám posílaly naše čtenářky? Anebo jste sami dokonce přispěli...

Posílejte nám své recepty a vyhrajte poukázku do Potten & Pannen

Také si doma jako oko v hlavě střežíte starý recept na vanilkové rohlíčky po mamince...

Titulka pro: Oáza krásy a zdravého životního stylu

Oáza krásy a zdravého životního stylu

Zajímají vás nové trendy ve zkrášlování, modelaci postavy, wellnes, relaxaci a zdravém životním stylu? Pak...

Titulka pro: Vyhrajte kosmetický balíček a V.I.P. vstupenky na Beauty & Spa

Vyhrajte kosmetický balíček a V.I.P. vstupenky na Beauty & Spa

Pomalu se blíží další ročník oblíbeného mezinárodního veletrhu kosmetiky, kadeřnictví a zdravého životního stylu WORLD...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

VÁNOCE-DÁRKY

Zdravím, tak už máte nakoupené dárky pro své blízké? Já ...

DĚTSKÉ VITAMÍNY NA ZIMU

Dobrý den, doporučil by zde prosím někdo opravdu kvalitní ...

AKTOVKA PRO PRVŇÁČKA

Ahoj kde jste prosím kupovali aktovku do první třídy?

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz