Jak detoxikovat organismus po nemoci

S blížícím se jarem se slovo detox nejčastěji zmiňuje v souvislosti s pravidelnou „údržbou“ našeho organizmu. Ale detoxikovat tělo je vhodné i po prodělaných chorobách, jež jsou typické pro zimní období.

Jak detoxikovat organismus po nemoci
Zobrazit fotografii v galerii

Také patříte k velké skupině lidí, kteří nedávno museli ulehnout kvůli chřipce, nachlazení, angíně nebo dokonce zápalu plic? A stále si připadáte slabí? Pokud jste používali antibiotika nebo antivirotika, chemického či přírodního původu, není divu. „Stopy“ po chorobě v těle přetrvávají delší dobu; mrtvé bakterie (viry) se hůře vylučují, navíc při jejich rozkladu dochází k uvolnění toxinů. A právě tehdy byste měli myslet na detox. 


Osobní úklid

„Detox pro naše tělo znamená jakýsi ,úklid´, kdy za pomoci očistné kúry dochází ke zrychlení látkové výměny a k odstranění parazitů, které způsobují zažívací potíže a snižují vstřebávání důležitých látek v našem střevě. Kúra odstraní také toxické usazeniny v těle. Při detoxikaci je dobré doplnit některé vitamíny, minerální látky a antioxidanty, neboť při odstraňování těžkých kovů z organizmu musíme přijmout látky, jež vážou těžké kovy (selen, zinek, hořčík). Nejen při detoxikaci tak skvěle pomáhají přírodní ,zelené potraviny´, ideální je například chlorella,“ uvádí výživová poradkyně Alice Hynková. 


Nápoj z chlorelly 

Chlorella slibuje vysokou koncentraci bílkovin, antioxidantů, karotenoidů, chlorofylu a také velké množství vitaminů, minerálů a stopových prvků. Tato sladkovodní řasa dokáže pročistit organizmus a podpořit činnost trávicího a imunitního systému. Aby vás detoxikace bavila, můžete si ji zpestřit zdravým nápojem. Potřebujete 1 čajovou lžičku Neobotanics® Česká chlorella, 1 litru jablečného džusu (nebo pomerančového či třeba ananasového), šťávu z 1 citronu, 1 čajovou lžičku mleté skořice. Chlorellu dobře rozmíchejte ve 100 mililitrech tekutiny a přilijte do zbylého džusu, přidejte citronovou šťávu a skořici. Nebo vše zamíchejte v shakeru. 


Uhlí i zelenina 

Věřte nebo ne, ale detoxikovat organizmus můžete i s dobře známým živočišným uhlím, které na sebe rovněž váže nežádoucí látky. Jelikož však nic navíc tělu nepřináší, doporučuje se kombinovat s dalšími prvky, nejlépe s hořčíkem, který je mimo jiné zásadní pro práci mnoha desítek enzymů a eliminuje zánětlivé procesy


Nejdůležitějším orgánem, který potřebuje detoxikaci, jsou játra. Podpořit aktivitu jaterních buněk se dá také se zeleninou, konkrétně jde o zelí a kapustu. Stačí, když očištěnou zeleninu omyjete a doslova několik minut povaříte v páře, dochutíte mořskou solí a mletým pepřem a na závěr pokapete olivovým olejem (byť přidat lze i kousky avokáda). 


Jak ještě zvýšit efekt detoxikace?

„Vylučování toxinů podpoří také sport (pocením se odvádí toxiny), stejně tak sauna, masáže, lymfodrenáže i meditace. Důležité je udělat si v této fázi čas pro sebe, zajistit tělu kvalitní potravu, pitný režim a dostatečný spánek, minimálně 7 hodin v temné místnosti,“ doplňuje Alice Hynková. 


Připravila: red 

Foto: Neobotanics®

DISKUZE K ČLÁNKU

4

Důležité je, udělat si čas a věnovat ho svému zdraví.

ODPOVĚDĚT

2

je to tak

ODPOVĚDĚT

1

přesně tak

ODPOVĚDĚT

1

poučný a zajímavý článek

ODPOVĚDĚT

2

dobré rady, vyzkouším

ODPOVĚDĚT

4

Jedenkrát za rok nejméně je třeba detoxikaci provést.

ODPOVĚDĚT

2

souhlasím,já dělávám jednou za rok a účinky jsou úžasné

ODPOVĚDĚT

1

detoxikaci jsem ještě nedělala stálo by to za to..

ODPOVĚDĚT

2

chystám se na detoxikaci

ODPOVĚDĚT

3

Zajímavé rady...

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (10 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Titulka pro: Detoxikace dětí s poruchami učení

Detoxikace dětí s poruchami učení

Máte doma malé dítko s některou z poruch učení? Poruch učení je mnoho a často...

Vliv detoxikace na imunitu

Vliv detoxikace na imunitu

Imunita, to je pojem s velkým „P“. Jen si zkuste toto slovo zadat do interetového...

Titulka pro: Detoxikace před otěhotněním

Detoxikace před otěhotněním

V dnešní době se většina dětí rodí po zralé úvaze rodičů, kteří probírají, zda vše...

Titulka pro: Řízená detoxikace 2. díl: řešení zdravotních problémů z celostního pohledu

Řízená detoxikace 2. díl: řešení zdravotních problémů z celostního pohledu

Dnes vám přinášíme druhý díl reportáže o řízené detoxikaci malé Vandy, která přišla do ...

Titulka pro: Detoxikace podle ročních období - Jaro

Detoxikace podle ročních období - Jaro

Metoda C.I.C. je založená na tom, že každé onemocnění (až na nečetné výjimky) provází výskyt...

Řízená detoxikace: řeší zdravotní problémy z celostního pohledu

Už nějaký čas se věnujeme řízené detoxikaci. Zjistili jsme, že jde o systém velmi komplexní...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

POŘIZUJEME SI PEJSKA! TIPY :-)

Ahoj, ahoj! Plánujeme s přítelem pořízení pejska, a tak ...

ZMRZLINA

Letošní dovolenou jsme strávili celá rodina v Lednici na ...

REPELENT

Má někdo zkušenost s přírodním repeelntem vhodným i pro ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz