Jak na nachlazení? Zkuste to s pomocí klinické neuropatie

Zejména úprava stravy a přírodní prostředky - to jsou dvě mocné páky, které klinická naturopatie nasazuje na léčbu nachlazení. Vyzkoušíte?

Jak na nachlazení
Zobrazit fotografii v galerii

Klinická naturopatie propojuje znalosti léčitelství s moderními poznatky v oblasti přírodní a nutriční medicíny. Jak si poradí s běžným zdravotním problémem, který je v zimě všude kolem nás? 


Základní opatření 

Nachlazení neboli zánětlivé onemocnění horních cest dýchacích má více projevů, nejtypičtější rýmu asi nikdo nepřehlédne. Cílem léčby je, aby rýma zůstala tekutá, proto musíte hodně pít – dostatek tekutin přispěje k tomu, že hlen nezhoustne a nezpůsobí bolest hlavy. Vyhněte se ale kofeinovým nápojům a alkoholu, jež dehydratují organismus. Dále zvlhčujte místnosti, ve kterých se nacházíte. Dospělí a větší děti můžou také inhalovat Vincentku nebo vodu s několika kapkami éterického oleje (tea tree, eukalyptový, hřebíčkový, rozmarýnový nebo oreganový). Podobně dobře funguje horká sprcha či koupel; stoupající pára přispívá k uvolnění dutin. 


Co ještě změnit 

„Vhodné je nasadit dietu, tedy významně méně jíst a dopřát svému tělu jen vysoce výživné a zároveň snadno stravitelné potraviny, například vývary. U pitného režimu by měly převládat bylinné čaje a čerstvé ovocné a zeleninové šťávy,“ doporučuje klinická naturopatka Michaela Carter. Pokrmy lze doplnit přírodními antibiotiky – česnekem, cibulí, zázvorem. Blahodárně působí také koření, které určitě máte doma: skořice, chilli, tymián, hřebíček, šalvěj, z potravin citronová šťáva a med. 


Osvědčené bylinky 

Spolehněte se na třapatku nachovou. „Bojuje proti širokému spektru virů, ale bakterií, proto se hodí i na pokročilejší stádia rýmy, kdy už je vysmrkávaný hlen zbarvený,“ připomíná naturopatka. Třapatka podporuje pocení a tím posiluje imunitu stejně jako další zahřívající byliny – kurkuma, zázvor, skořice, badyán… Při prvních příznacích nachlazení se k třapatce doporučuje světlík lékařský, při pokročilé a husté rýmě sáhněte po celíku zlatobýlu a květu černého bezu. 


Zdravý drink 

S nachlazením se bojuje na různých místech světa, a každý národ má svůj osvědčený recept. Tento je z Indie: do kastrůlku nalijte 2 hrnky nejlépe mandlového mléka, přidejte 1 lžíci medu, 1 lžíci kokosového oleje, 1 lžičku mleté kurkumy, 1 lžičku mleté skořice, špetku černého pepře a nastrouhaný zázvor. Za stálého míchání uveďte do varu, stáhněte plamen a mírně vařte po dobu asi 10 minut. Odstavte z plotny, sceďte a pijte ještě teplé. 


Nachlazení není chřipka 

Známé nachlazení může provázet i mírná, spíše lehce zvýšená teplota, což však neznamená, že si musíte brát tabletku. Podobnou službu udělá i silný lipový čaj. Navíc zvýšená teplota představuje přirozenou reakci organismu při boji s infekcí. Ale dost možná, že si jen pletete nachlazení s chřipkou, pro kterou je kromě bolestí kloubů a svalů typická právě horečka i nad 38 °C. „Pokud poctivě ležíte, léčíte se dostupnými prostředky, ale ani po několika dnech se příznaky nezlepšují, vyhledejte lékaře. Komplikace u neléčené chřipky mohou být velmi vážné,“ varuje Michaela Carter. Lékař zjistí, zda není přítomná i bakteriální infekce a případně nasadí antibiotika. 


Připravila: Marcela
Foto: iStock

DISKUZE K ČLÁNKU

4

Také doma používáme nejvíce bylinkové čaje,citrón a med:-) Zaručená klasika,nejvíce pomůže rozhodně v první fázi,pokud už není rozjeto na něco víc.

ODPOVĚDĚT

4

Piju bylinkové čaje,teď trovna lipový na nahlazení.

ODPOVĚDĚT

2

tak jsem se léčila nejdříve sama,po deseti dnech jsem musela k lékaři,dostala jsem antibiot.a léčba se protáhla.čajů jsem vypila tolik,co za celý rok ne.teď mě trápí červený a palčivý jazyk,lékař mi nic neporadil,tak nevím co dělat.má někdo zkušenost,co s tím?

ODPOVĚDĚT

3

Zrovna teď mě to samé trápí.
Myslím, že je to od těch léků.

ODPOVĚDĚT

3

I já hodně používám bylinky a babské rady, ale momentálně jsem na tom tak, že mám vybraná už dvoje ATB a stále se nemůž kašle z průdušek zbavit...

ODPOVĚDĚT

3

dobré a užitečné rady,taky používám bylinky-nedám na ně dopustit

ODPOVĚDĚT

5

používám bylinky a když to nejde tak navštívím dr.

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (7 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Titulka pro: Svět zdraví – plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Svět zdraví – plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Stejně tak jako máme každý jiný otisk prstu, máme i jiný metabolismus. Proto neexistuje dieta...

Titulka pro: Svět zdraví - plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Svět zdraví - plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Stejně tak jako máme každý jiný otisk prstu, máme i jiný metabolismus. Proto neexistuje dieta...

Titulka pro: 10 rad pro otěhotnění

10 rad pro otěhotnění

Snažíte se otěhotnět? Někomu se to podaří hned, někdo každý měsíc netrpělivě čeká, až se...

Titulka pro: Zdraví souvisí s psychikou. Myslete na sebe jako na celek.

Zdraví souvisí s psychikou. Myslete na sebe jako na celek.

Že jsou tělo a duše spojené nádoby není nic nového. Všichni to víme, ale stejně...

9 nejlepších potravin pro podzimní kuchyni

9 nejlepších potravin pro podzimní kuchyni

Všichni je známe. Jsou obyčejné a přesto v sobě skrývají tajemství, o kterých se vám...

Titulka pro: Znáte Reiki?

Znáte Reiki?

Reiki je japonský výraz, kterým je označována univerzální životní energie. Rei znamená v překladu univerzální...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

NÁKUPNÍ TAŠKA NA KOLEČKÁCH

Poradíte, kde koupit kvalitní nákupní tašku na ...

DÁRKY K VÁNOCŮM

Podělte se o nápady, co kupujete na Vánoce rodině a ...

KDE NAKUPUJETE MODU?

Ahojky, dámy, kde nakupujete modu? Jako já jsem prostě ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz