Jak nám prospějí lískové ořechy: proti zánětu i pro posílení organismu

Lískové ořechy jsou oblíbené pro svou sladkou chuť.

Jak nám prospějí lískové ořechy: proti zánětu i pro posílení organismu Foto: Pixabay
Zobrazit fotografii v galerii

Obsahují kolem 60 procent kvalitních tuků a působí jako prevence kardiovaskulárních a neurologických obtíží. Jejich konzumace zlepšuje paměť a zbavuje organismus stresu a napětí


Představují bohatý zdroj dobře vstřebatelných bílkovin, vitamínu E, C, vlákniny, karotenu, kyseliny listové a minerálních látek (měď, železo, bor, hořčík a fosfor). 


Zdravotní benefity 

Lískové ořechy pomáhají bojovat proti zánětu v těle, rozpouštět ledvinové kameny, jsou významné v prevenci osteoporózy a celkově posilují organismus. Blahodárně působí i na úpravu menstruačního cyklu.


Vsadit na ně můžou všichni, které trápí hemeroidy či křečové žíly. V těchto případech si uvařte nálev z listů a aplikujte obklady nebo sedací koupele. 


Olej z lískových ořechů

Z lískových ořechů se také lisuje olej, který nachází uplatnění jak v kuchyni, tak i v péči o pleť a vlasy. Podporuje prokrvení pokožky, hodí se pro všechny typy pleti, včetně aknózní.


Připravila: Katka Soušková
Zdroj: webozdravi.cz, Centrum zdraví
Foto: Em Pixabay


DISKUZE K ČLÁNKU

3

Ořechy máme také na zahradě, ale hodně nám je zlikviduje veverka.

ODPOVĚDĚT

2

všechny ořechy miluji...

ODPOVĚDĚT

2

Mám ráda všechny ořechy.

ODPOVĚDĚT

1

Moje dcery lískáče milují, takže pokud se nám neurodí na zahradě, dostávají k dárkům půlkilová balení z obchodu, je to daleko lepší než bonbony nebo čokoláda.

ODPOVĚDĚT

4

ořechy jsou moc zdravé

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (5 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Intolerance na potraviny: Petr Havlíček vám vysvětlí, o co jde

Intolerance na potraviny: Petr Havlíček vám vysvětlí, o co jde

Už jste slyšeli výraz intolerance na potraviny? Zjistili jsme, že konzumace potravin, které dráždí váš...

Titulka pro: Anti–aging: omlaďte svůj organismus zevnitř II.

Anti–aging: omlaďte svůj organismus zevnitř II.

Rozmanitost, čerstvost, kvalita a pravidelnost denního jídla má obrovský dopad na mládnutí nebo naopak na...

Titulka pro: Víte,co jíte?

Víte,co jíte?

Zamýšleli jste se někdy nad tím, jak se stravujete? Pokud ano, určitě jste se zaměřovali...

Titulka pro: Nezdravé potraviny: kterým je lepší raději se vyhnout?

Nezdravé potraviny: kterým je lepší raději se vyhnout?

Zatímco některé suroviny automaticky zařazujeme do svého jídelníčku každý den, protože jsou zdravé, před jinými...

Naučte se správně číst etikety a vybírejte si zdravé potraviny Foto: Pexels

Naučte se správně číst etikety a vybírejte si zdravé potraviny

Výrobci potravin se musí vypořádat se stále většími nároky nás, spotřebitelů. Na jednu stranu chceme...

Jak správně uchovávat potraviny, abyste je zbytečně nevyhazovali

Jak správně uchovávat potraviny, abyste je zbytečně nevyhazovali

Také jste zvyklí nakupovat ve velkém, pěkně do zásoby? A za čas prošlé a staré...

NAČÍST DALŠÍ

ŽHAVÉ DRBY

HOJENÍ JIZEV

Pěkný den dámy :) Měla bych dotaz ohledně ošetření ...

CO POUŽÍVÁTE NA VRÁSKY?

Zdravím, jakou si kupujete kosmetiku na vrásky? Doporučíte ...

OKAY.CZ

Dobrý večer, nemáte zkušenost s objednáváním na ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

INZERCE

© 2020, MeziŽenami.cz