Jak zvládnout návrat dětí do školního režimu

Než se nadějeme začne dětem další školní dobrodružství.

Jak zvládnout návrat dětí do školního režimu Foto: Pexels
Zobrazit fotografii v galerii

Děti si během prázdnin zvykly na volnější režim, více se zafixovaly na rodiče a návrat do školních lavic nemusí vítat zrovna s radostí. Co tedy jako rodiče můžete udělat, především pro mladší děti, abyste jim přechod od prázdninových radovánek k učení usnadnili? 


Podporujte psychickou pohodu 

Jsou děti, které se do školy opravdu těší, ale jiné mohou mít z návratu do lavic i strach, hlavně nyní v době nejrůznějších opatření. Důsledkem vleklé distanční výuky je také snížená motivace a nesoustředěnost. Je tedy velmi důležité s dětmi mluvit, ať vědí, že tu jste pro ně a jste jejich oporou. Probírejte spolu pozitivní i nepříjemné pocity, vysvětlujte opatření a snažte se být sami v pohodě, protože u vás začíná i vyrovnanost vašich ratolestí. 


Napojení na matku nekončí porodem. Vazba dítě – rodič trvá v určité míře celý život. V dětství bývá velmi intenzivní, proto emoční projevy dětí mohou být odrazem emocí rodičů. Pokud tedy my rodiče máme z nástupu dětí do školy strach nebo cítíme úzkost, je velká pravděpodobnost, že to dítě vycítí,“ říká psycholožka a koučka Kamila Velková. 


Učte děti hrou 

Především menší děti se s učením lépe sžijí, pojmete-li jej hravě. Čtení, skládání slov, počty či rozpoznávání tvarů lze trénovat s využitím želatinových písmenek a číslic. Logické myšlení a orientaci zase natrénujete při dámě. 


Někteří rodiče se od září zase po dlouhé době opět možná stanou „taxikáři“. Mnoho dětí tráví v autě velké množství času, které je právě možné využít i k hravé výuce nebo k povídání a navázání tak hlubšího vztahu s dítětem,“ doporučuje psycholožka Velková. 


Postupně jim vneste do života řád 

Vstávání, největší strašák dětí i dospělých. Vybavte noční stolek vašeho dítka novým super budíkem, se kterým se mu bude vstávat o poznání lépe. Důležitá je i postupná příprava na pravidelný školní rytmus. Začněte zkracováním doby, kdy musí jít spát, a pokračujte třeba tím, že spolu budete plánovat čas. Můžete si vytvořit rozvrh, kde dítě uvidí, jaké aktivity má naplánovány – společný výlet, hraní si, návštěva kamaráda či babičky apod. 


Kvalitní spánek je naprosto zásadní. Pro děti snad ještě více než pro dospělé. Pravidelná večerka a večerní „rutina“ napomáhá k lepšímu spánku, a tedy i snazšímu vstávání. U starších dětí, které tráví před spaním čas na mobilním telefonu, doporučuji telefon vypnout a dát do jiné místnosti minimálně 2 hodiny před spaním. Je mnoho výzkumů, které prokazují, že „modré“ světlo z mobilů a televize aktivuje vyplavování kortizolu, tzv. stresového hormonu, který jako by tělu říkal, že teď nemůže jít spát,“ říká Velková.


Království pro práci i odpočinek 

Pokojíček má být místem odpočinku, hraní i studia, proto je nutné ho potřebám dítěte přizpůsobit. „Když je nám někde příjemně, trávíme tam více času. Dovolme tedy dětem, aby si svá království pomohly spoluzařídit – zeptejte se jich, jakou věc by si do svého pokojíčku přály,“ potvrzuje Velková. Vyberte spolu výmalbu pokoje, nábytek či dekorace. Veselé rolety pokoj prozáří, nové povlečení s oblíbenými hrdiny zlepší spánek i náladu. Dbejte však na to, aby byly prostory pro odpočinek a práci odděleny a aby dítě nebylo při studiu rozptylováno třeba televizí či telefonem. 


Odměňujte za snahu, nejen za výsledek 

Věděli jste, že čím dál více psychologů se shoduje na tom, že motivovat dítě odměnou za výsledek je kontraproduktivní? „Pokud dítě dělá maximum a výsledku se mu nedaří dosáhnout, připadá si, že selhalo a odnáší si tím do života zkušenost, že ačkoliv se snaží sebevíc, stejně neuspěje. Proč by se tedy mělo snažit, když je to k ničemu? Mnohem účinnější je soustředění se na proces a odměňování snahy samotné bez ohledu na to, jestli bylo výsledku dosaženo nebo ne. Podpoříte tak u dětí zaměření se na přítomnost,“ říká psycholožka Velková.


Připravila: Katka Soušková
Zdroj: Psycholožka a koučka Kamila Velková, Haribo
Foto: Andrea Poacquadio Pexels


DISKUZE K ČLÁNKU

3

Náš páťák se moc těší na spolužáky

ODPOVĚDĚT

4

hodně zameškali

ODPOVĚDĚT

2

Myslím si. že děti se budou těšit, pokud bude výuka probíhat normálně, ne distančně.

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (3 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Titulka pro: Střídavá péče pod pokličkou

Střídavá péče pod pokličkou

Téma střídavá péče začíná být populární. Tento pojem i jeho realizace pozvolna proniká do našeho...

Jak vychovávají své děti rodiče úspěšných dětí

Jak vychovávají své děti rodiče úspěšných dětí

Asi každý normální rodič chce, aby se jejich děti vyhýbaly průšvihům, činily se ve škole...

Titulka pro: BRUMÍK A JEHO VÝLETY PO ČECHÁCH A SLOVENSKU

BRUMÍK A JEHO VÝLETY PO ČECHÁCH A SLOVENSKU

Brumík vám přináší tipy na výlety po Čechách i Slovensku. Vzít si můžete i Brumíkův...

Titulka pro: Bav se a pomáhej s Oriflame

Bav se a pomáhej s Oriflame

Kosmetická společnost Oriflame, Nadace Terezy Maxové dětem a obecně prospěšná společnost Spolu dětem druhým rokem...

Titulka pro: Jak na dětskou obezitu? Můžou za tlusté děti rodiče?

Jak na dětskou obezitu? Můžou za tlusté děti rodiče?

Nebezpečný trend jménem dětská obezita se šíří v posledních letech přímo raketovým tempem. Lékaři varují,...

Titulka pro: Třetina českých dětí se ve volném čase nudí!

Třetina českých dětí se ve volném čase nudí!

Jak žijí dnešní školáci? Co je zajímá a jak tráví svůj volný čas? Na takové...

NAČÍST DALŠÍ

ŽHAVÉ DRBY

HOJENÍ JIZEV

Pěkný den dámy :) Měla bych dotaz ohledně ošetření ...

CO POUŽÍVÁTE NA VRÁSKY?

Zdravím, jakou si kupujete kosmetiku na vrásky? Doporučíte ...

OKAY.CZ

Dobrý večer, nemáte zkušenost s objednáváním na ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

INZERCE

© 2020, MeziŽenami.cz