Vaše ráno určí kvalitu celého dne

Energie v průběhu dne se mění a umožňují nám využít den na maximum, aniž bychom se u toho museli příliš vyčerpávat. Ráno patří k energii začátku. A jak se říká: správný začátek a půl práce je hotovo.

ilustrační obrázek
Zobrazit fotografii v galerii

Ano, to, jak začneme den, určí i jeho průběh a váš případný úspěch či neúspěch. S jakou energií do dne vstoupíte, taková energie může celému dni výrazně vládnout. Proto byste se měli naučit začínat den správně a síly rána využít co nejvíce. 


Svůj den můžete ráno naprogramovat jednoduchým cvičením, které vám zabere jen pět minut. A těchto pět minut pak ovlivní úspěch celého zbytku dne. A to se už vyplatí: strávit správně pouhých pět minut a tím si nastavit celý den, že? 


Jak těch pět minut využít? 

 Každou minutu věnujte následujícím myšlenkám: 


1 minuta 

Nalaďte se na pozitivní myšlenky. Všechny negativní myšlenky pošlete pryč. 


2.Minuta:

Myslete na to, co se dnes může podařit. Představte si úspěšný výsledek toho, co se dnes chystáte dělat. 


3.Minuta

Posilujte myšlenku na to, čeho dnes chcete dosáhnout. Představujte si, jak se k danému výsledku lehce dostáváte, jak je vše přesně tak, jak chcete vy. 


4.Minuta

Posilujte svoji vděčnost. Napište si na kus papíru pět věcí, za které jste dnes vděční a třikrát za sebou si je nahlas řekněte. 


5.Minuta

Uvědomte si, co nebo kdo vás inspiruje, z koho vycházíte, nebo na co navazujete. Po skončení cvičení třikrát za sebou tleskněte a při každém tlesknutí řekněte nahlas: JO! 


Tento rituál opakujte každý den. Nebude trvat dlouho a život se začne pomalu měnit podle toho, jak si každý svůj den předem ráno naprogramujete. Za pár měsíců se bude vše dít přesně tak, jak si sami určíte.


Autor: Jiří Čerňák, cernakinteriordesign.webs.com 

Foto: 123rf

DISKUZE K ČLÁNKU

1

nechce se mě věřit

ODPOVĚDĚT

2

snažím od brzkého rána myslet pozitivně...třeba dneska u nás ráno pršelo...a já si řekla.."to je super, že už nesněží a je jaro "

ODPOVĚDĚT

3

Dobrý přístup, tak nějak by měl člověk myslet...pozirtivně...

ODPOVĚDĚT

1

Souhlasím s Vámi-stačí myslet pozitivně a ne negativně.

ODPOVĚDĚT

3

Možná to někomu fungovat bude,chce to opravdu pevnou vůli a hlavně tomu věřit.

ODPOVĚDĚT

1

určitě to má něco do sebe

ODPOVĚDĚT

1

Myslím, že ten ranní rituál je důležitý a funguje. :-)

ODPOVĚDĚT

3

jojo,kdyby to tak šlo,tak všichni by byli spokojeni

ODPOVĚDĚT

2

značka "ideál"

ODPOVĚDĚT

3

To by bylo ideální...

ODPOVĚDĚT

3

Já tedy tomu nijak nevěřím.

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (11 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

ilustrační obrázek

Horoskop na týden od 22. do 28. dubna 2013

Zajímá vás, jaký máte horoskop na týden od 22. dubna?

ilustrační obrázek

Jak napsat životopis, který spolehlivě zaujme

Sháníte práci, už jste odpověděli na desítky inzerátů, a výsledek nikde? Možná děláte chybu už...

ilustrační obrázek

Feng Shui - lepší místo k bydlení

Lidé stále více kladou důraz na kvalitu svého života. Tu určují věci a lidé kolem...

ilustrační obrázek

Tajemství Bobbi Brown

V roce 1991 způsobila Bobbi revoluci v oblasti líčení s několika rtěnkami a prostou filozofií,...

ilustrační obrázek

Horoskop na týden od 21. do 27. 1. 2013

Zajímá vás váš horoskop na tento týden?

ilustrační obrázek

Horoskop na týden od 10.-17. března 2013

Přečtěte si svůj horoskop na tento týden.

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

inzerce

ŽHAVÉ DRBY

DAROVÁNÍ VAJÍČEK

Ahojky, je tu některá, která byla darovat vajíčka? Sama nad ...

ZÁCPA

Dobrý den, moc prosím o radu co se zácpy týče. Nějak se mě ...

ŽRÁDLO PRO PEJSKA

Ahoj co dáváte pejskovi za zřádlo?Vůbec nevím jestli ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz