Karpální tunel: jaké jsou nejčastější příčiny jeho vzniku a jak se léčí

Bolest v oblasti zápěstí není dnes nijak výjimečná.

Karpální tunel: jaké jsou nejčastější příčiny jeho vzniku a jak se léčí Foto: Pexels
Zobrazit fotografii v galerii

Jaké jsou nejčastější příčiny vzniku karpálního tunelu? 

Přetěžování šlach svalů probíhajících mezi předloktím a rukou. Dochází k útlaku mediánního nervu, které je způsobeno například při zánětu šlach a vazů, nebo po úrazu zápěstí. Ovšem syndrom karpálního tunelu může často vzniknout kvůli přetěžování při každodenní práci a všedních denních činnostech ve stereotypních polohách, třeba i na počítači díky nevhodné ergonomii. 


Příznaky karpálního tunelu

Nemocní pociťují sníženou citlivost prstů, pálení až trnutí prstů rukou, maximum potíží udávají nemocní v noci. Nejčastěji brní třetí a čtvrtý prst. 


Léčba karpálního tunelu 

Fyzioterapeut může provádět mobilizace drobných zápěstních kůstek, zápěstního kloubu, protahování svalů předloktí i ruky a naučí vás automobilizaci. Úlevu přináší i aplikace soft laseru a vlažné vířivky. V době největších potíží je však doporučen klidový stav, který lze navodit například nošením ortézy, jenž fixuje zápěstí. Tím docílíte částečné úlevy, stejně jako obstřiky mesokainem. 


V domácím prostředí si můžete ulevit od potíží aplikací kryosáčků zchlazených v mrazničce. Můžeme také doporučit vitamín B6 3x denně 50 mg a bromelin, který je obsažen v čerstvém ananasu (cca 200 až 500 mg denně), vhodné je také zvýšit dávky hořčíku v potravě nebo formou potravních doplňků. 


Kdy je nutná operace? 

Je-li útlak nervu velký, dochází k jeho poškození, které nalezne lékař na elektromyografickém vyšetření (EMG). V souladu s tím vám neurolog doporučí, zda ještě stačí konzervativní postup bez operace, nebo musí váš stav řešit chirurgicky. Operace trvá kolem 30 minut a provádí se ambulantně, v lokální anestézii.


Může se tento zdravotní problém vracet? 

Po operačním řešení se ve většině případů pacientovi velmi brzy uleví, příznaky se však působením nevhodných činností mohou opět vrátit. 


Prevence 

Při práci na počítači mějte zápěstí natažené v rovině. Na židli seďte na polovině sedáku, což vás bude nutit udržovat tělo ve vzpřímené poloze. Výška sedáku má být taková, abyste v kyčelních a kolenních kloubech měli pravý úhel. Avšak způsoby sezení je třeba střídat, pomůže i střídání židle s rehabilitačním míčem. Pokud sedíte u počítače osm a více hodin v práci, pak je třeba průběžně věnovat vždy několik minut na protažení a rehabilitaci.


Připravila: Katka Soušková
Zdroj: Centrum léčebné rehabilitace Revmatologického ústavu v Praze
Foto: Cottonbro Pexels


DISKUZE K ČLÁNKU

3

Znám hodně lidí co už podstoupili operaci, já mám zatím klid,za to krční páteř ta už má operaci za sebou

ODPOVĚDĚT

4

moje mamka tím trpěla

ODPOVĚDĚT

3

Podle ortopéda jsem měla, díky pletení, středně vážný stav a hrozila mi operace, ale naštěstí zabraly léky. Už je to 15 let, pletení jsem rozdala a mám klid.

ODPOVĚDĚT

2

Trpí tím hodně lidí.

ODPOVĚDĚT

3

ano moc je lituji

ODPOVĚDĚT

3

Není to nic příjemneho, mne se to zatím netýka, ale kolem mne jsou lidé, kteří již maji karpal operovaný.

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (6 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Svět zdraví - plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Svět zdraví - plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Stejně tak jako máme každý jiný otisk prstu, máme i jiný metabolismus. Proto neexistuje dieta...

Svět zdraví – plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Svět zdraví – plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Stejně tak jako máme každý jiný otisk prstu, máme i jiný metabolismus. Proto neexistuje dieta...

10 rad pro otěhotnění

10 rad pro otěhotnění

Snažíte se otěhotnět? Někomu se to podaří hned, někdo každý měsíc netrpělivě čeká, až se...

Zdraví souvisí s psychikou. Myslete na sebe jako na celek.

Zdraví souvisí s psychikou. Myslete na sebe jako na celek.

Že jsou tělo a duše spojené nádoby není nic nového. Všichni to víme, ale stejně...

9 nejlepších potravin pro podzimní kuchyni

9 nejlepších potravin pro podzimní kuchyni

Všichni je známe. Jsou obyčejné a přesto v sobě skrývají tajemství, o kterých se vám...

Titulka pro: Znáte Reiki?

Znáte Reiki?

Reiki je japonský výraz, kterým je označována univerzální životní energie. Rei znamená v překladu univerzální...

NAČÍST DALŠÍ

ŽHAVÉ DRBY

VELKÉ SLEVY ONA DNES 18.-24.10.2021

Nyní přichází největší slevový nákupní týden v ...

INKONTINENCE

Co se vám osvědčilo za pomůcky? Hlavně aby byly spolehlivé ...

PROTEINY - JAKÉ KUPUJETE?

Ahoj, poradíte dobré proteiny? Jakou značku jste si ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

INZERCE

© 2020, MeziŽenami.cz