Které domácí rostliny se hodí do ložnice: zvyšují kvalitu spánku a filtrují vzduch

Všichni víme, že rostliny a květiny mají výjimečnou schopnost dělat lidi šťastnějšími. Potěší při speciální příležitosti, ve špatný den zlepší náladu, rozjasní jakoukoliv místnost.

Které domácí rostliny se hodí do ložnice: zvyšují kvalitu spánku a filtrují vzduch Foto: Pexels
Zobrazit fotografii v galerii

Podívejme se na rostliny, které se výborně hodí do ložnice. Zvyšují kvalitu spánku, a kromě toho filtrují vzduch. Odbourávají toxiny a zlepšují kvalitu vzduchu až o 60 % a zvyšují jeho vlhkost až o 5 %. Zvýšení vlhkosti vzduchu pomáhá uvolnit příznaky alergií, rýmy nebo problémů s dutinami. 


Levandule 

Už v antickém Římě byly levandulové květy přidávány do horkých koupelí pro uklidnění rozbouřených smyslů. Levandulové květy byly přidávány i do šatníků, aby provoněly čerstvě vyprané prádlo a ochránily jej před šatními moly, které nemají levandulové aroma příliš rádi. Levandule Vám může pomoci snížit srdeční tep, tlak i stres. Levandule přispívá k tlumení bolestí hlavy z psychických příčin, protože uklidňuje, což můžete využít i při nespavosti, pokud je zapříčiněná myšlenkovým neklidem ve vaší hlavě. 


Rozmarýn 

Rozmarýn uklidňuje, působí antidepresivně a uvolňuje napětí. Může pomoci při migrénách nervového původu. Je vhodný na posílení nervů a při nespavosti a pomůže vám zlepšit náladu. Oceníte i jeho schopnost odpuzovat hmyz. 


Jasmín 

Vůně jasmínu nám pomáhá navodit pocity pohody a romantiky. Jasmín pomáhá zlepšit koncentraci a produktivitu a potlačit pocity úzkosti. 


Valerián

Další rostlinou, která vám pomůže relaxovat a usnout je valerián. Někteří z vás ho znají jako kozlík lékařský. Kořen této rostliny ve formě čaje nebo tinktury používal k léčení nespavosti již ve starověkém Římě lékař a filozof Galén. Eliminuje pocity úzkosti a strachu, celkově zklidňuje mnohdy pocuchané nervy. Novější studie dokazují, že už jen inhalování jeho vůně má pozitivní účinek na kvalitu spánku. 


Lopatkovec 

Eliminuje toxiny jako formaldehyd, benzen i amoniak. Pomáhá potlačovat mikrobi přenosné vzduchem přispívající k alergiím. 


Aloe Vera

Patří k nejlepším filtrům vzduchu. Gel z jejích listů má hojivý účinek a můžete ho použít na štípance a suchou pokožku.


Zelenec 

Zelenec umí ze vzduchu odstranit až 90 % toxinů jako je benzen a formaldehyd, které se mohou vykytovat v lepidlech. 


Palma Areca 

Palmu Arecu ocení lidé se sklonem k rýmám a zánětu dutin. Uvolňuje do vzduchu vlhkost a zlepšuje tak dýchání.


Připravila: Katka Soušková
Zdroje: shopalike.cz, healthline.com, webozdravi.cz
Foto: Dominika Roseclay Pexels


DISKUZE K ČLÁNKU

1

Já mám doma hodně květin, ale v ložnici teda nemám žádné. Mám je hlavně v obýváku a kuchyni na oknech. Pokojových květin moc nemám, radši si koupím nějaké pěkné, barevné růže :-) . Využívám rozvoz květin Praha a nechávám si je tak doručit až domů :-) .

ODPOVĚDĚT

3

V ložnici mám rýmovník.

ODPOVĚDĚT

3

Květiny nemám v ložnici.

ODPOVĚDĚT

4

V ložnici mám aloe a rýmovník. Ráda bych přidalai další užitečné rostliny...

ODPOVĚDĚT

5

My v ložnici květiny nemáme, ale ráda bych viděla fotky těch, které se tam hodí mít.

ODPOVĚDĚT

2

To my jsme měli u nás v ložnici marihuanu a manžel také hrozně dlouho brblal, přitom to bylo jenom technické a prakticky neškodné... Mně se prostě ta rostlinka líbí jako taková no... Nicméně, co se té marihuany a tak týče, tak já jsem si nedávno začala pořizovat cbd olej z těchto stránek zde a hodně mi to pomohlo jak na moje nervy, tak i na blbé kecy manžela :D

ODPOVĚDĚT

2

Já jsem měla v ložnici rýmovník, ale manžel pořád brblal, tak tam nemám nic.

ODPOVĚDĚT

4

v ložnici nemám květiny

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (8 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Svět zdraví - plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Svět zdraví - plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Stejně tak jako máme každý jiný otisk prstu, máme i jiný metabolismus. Proto neexistuje dieta...

Svět zdraví – plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Svět zdraví – plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Stejně tak jako máme každý jiný otisk prstu, máme i jiný metabolismus. Proto neexistuje dieta...

10 rad pro otěhotnění

10 rad pro otěhotnění

Snažíte se otěhotnět? Někomu se to podaří hned, někdo každý měsíc netrpělivě čeká, až se...

Zdraví souvisí s psychikou. Myslete na sebe jako na celek.

Zdraví souvisí s psychikou. Myslete na sebe jako na celek.

Že jsou tělo a duše spojené nádoby není nic nového. Všichni to víme, ale stejně...

9 nejlepších potravin pro podzimní kuchyni

9 nejlepších potravin pro podzimní kuchyni

Všichni je známe. Jsou obyčejné a přesto v sobě skrývají tajemství, o kterých se vám...

Titulka pro: Znáte Reiki?

Znáte Reiki?

Reiki je japonský výraz, kterým je označována univerzální životní energie. Rei znamená v překladu univerzální...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

TIP NA DÁREK

Co byste poradili jako dárek pro sestru, po těch letech už mi ...

PITNÁ VODA

Máte někdo filtr na pitnou vodu? Chtěli bychom si ho pořídit ...

OPRUZENÁ KŮŽE

Co vám pomáhá?

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA



© 2020, MeziŽenami.cz