Nejen na vysoké noze

Lodičky na jehlovém podpatku, to je sen snad všech žen. Umíte však na nich chodit? A umíte si vůbec vybrat správnou obuv?

Titulka pro: Nejen na vysoké noze
Zobrazit fotografii v galerii

Na první pohled nás zaujme barva a vzhled, avšak při nákupu nové obuvi je třeba mít na zřeteli také účel použití a samozřejmě i tvar a optimální velikost.

Kdy zkoušet nové boty?

Vyhraďte si dostatečně dlouhý čas, vyhlédnuté botky si obujte a pak se projděte. Testovat je zkrátka musíte za chůze, aby se vidělo, jak sedí „v akci“ při reálném zatížení. Zásadně zkoušejte obě boty současně.
Co byste ještě měly udělat? Totéž, co v dětství, když po vás maminky chtěly, abyste zahýbaly v nové botce palcem. Je dobré, aby obuv byla o zhruba půl centimetru větší než je vaše velikost – právě kvůli volnému pohybu palců (předcházíte jejich deformitám).
Co vám také prospěje? Boty si jděte koupit odpoledne nebo večer, kdy už mají nohy za ten den něco za sebou, můžou být i nateklejší. „Dbejte také na to, aby pata doléhala přesně na konec boty a nohy se nevyzouvaly. Při zkoušení mějte na sobě ponožky nebo punčocháče podobné těm, které pak v botách chcete nosit,“ říká Veronika Sajdoková ze společnosti CCC.

Na vysoké noze

Možná se centrem vašeho zájmu staly zmiňované lodičky na jehle. Není divu, chůze na vysokých podpatcích působí elegantně a žensky, jenže třeba právě vy ještě nemáte s touto obuví velkou zkušenost. „Pro první kroky na vysokých podpatcích jsou ideální boty se zvýšením 6 až 8 centimetrů. Vezměte si ty boty, které mají pásku přes nárt, zaručí větší stabilitu nohy,“ připomíná odbornice. Další dobrá rada zní: pro začátek si kupte lodičky, které mají gumové patničky, které tolik nepodkluzují.
Až si botky přinesete domů, začněte zkoušet, alespoň je trochu rozchodíte. Jakmile zvládnete rovinu, odhodlejte se a vyjděte/sejděte několikrát schody. Nestoupejte však na celou nohu, ale našlapujte jen na přední část boty.

Máte natrénováno?

Než s novými lodičkami vyrazíte do světa, kupte si ještě gelové nebo pěnové vložky do špičky i pod patu, aby se vám měkce došlapovalo. Odborníci rovněž doporučují vystříkat obuv antibakteriálním sprejem s nano stříbrem. Jednak nožka v botce nebude klouzat, navíc sprej zabraňuje nepříjemnému aroma, typickému zejména pro letní dny.

Co vám ještě poradíme?

- Při chůzi (nejen) na vysokých podpatcích se snažte mít zatažené břišní svaly a srovnaná ramena.

- Nekrčte kolena, ani nekřižte nohy, jak to vídáte u modelek na přehlídkách. Spíše se snažte udržet lýtka v napětí a lehce jimi pohupovat.

- Nekráčejte, jako když vyrážíte do lesa na houby. Myslete na kratší kroky, právě ony působí svůdně. A mezi námi, jsou i bezpečnější.


Připravila: Marcela
Foto: archiv CCC
4. 7. 2013
 

DISKUZE K ČLÁNKU

VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Titulka pro: Hitparáda našich bot

Hitparáda našich bot

Nohy jsou nejrozšířenějším dopravním prostředkem, ráno vstávají jako první, celý den vás nosí a poslední...

Titulka pro: Jak vybrat dětem správnou obuv

Jak vybrat dětem správnou obuv

Dětská noha se rychle vyvíjí, mění se její tvar, a proto je potřeba volit vhodnou...

Titulka pro: Do každého počasí

Do každého počasí

Zkrátka do sucha i do vody - takové bychom si přáli, aby byly všechny boty,...

Titulka pro: Zujte boty a pojďte si zaběhat!

Zujte boty a pojďte si zaběhat!

Běh je po chůzi asi nejpřirozenější způsob pohybu a přesto se často ozývá varování –...

Titulka pro: Není bota jako bota

Není bota jako bota

Naše nohy to nemají vůbec lehké. Za život můžeme nachodit i kolem 100 000 kilometrů…...

Titulka pro: Kožená obuv: jak ji udržovat, aby byla krásná?

Kožená obuv: jak ji udržovat, aby byla krásná?

Kůže je pro výrobu obuvi jako stvořená – tento přírodní materiál se umí dobře přizpůsobit,...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

VÁNOCE

Holky, co plánujete na vánoce pro své chlapy? :) Docela bych ...

ŠICÍ STROJ JAKO DÁREK

Zdravím maminky, moje máma by si přála nový šicí stroj, ...

ŠICÍ STROJ

Poraďte jakou značku šicího stroje je nejlepší ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz