Možná jste vyzkoušeli všelijaké diety výživové směry a v momentě, kdy začnete zase „normálně“ jíst, tělo se znovu obaluje…
Hra na schovávanou před sebou samou či před světem má mnoho podob a vedou k ní různé důvody.Abychom my…
Umožňuje handicapovaným lidem zkvalitňovat život prostřednictvím asistenčních pejsků. Obecně prospěšnou společnost Pomocné tlapky založila společně s Hanou Pirnerovou, Jiřím…
Milé ženy, mám tu výhodu, že témata Zhýralky za mnou chodí sama. Respektive mi je nosí ženy, které koučuji,…
FIT a FRESH guru Petra L. Krajčinovič společně s poradkyní Metabolic Balance Bárou Wolfovou Balcarovou připravily pro ženy předvánoční…
V posledních týdnech a dnech ke mně přicházejí ženy, které chtějí řešit především psychologickou stránku stravování.Potřebují rozklíčovat proč přibírají…
Všechno, co vložíme do úst, ať je to jídlo, pití či pilulky, ovlivňuje naši náladu, mysl, energii a tělesné…
V našich ženských kruzích se s ženami bavíme o životních úspěších i prohrách. Jak se k úspěchu přiblížit a…
Sněhová vločka, sama o sobě, je jedním z nejkřehčích přírodních elementů. Osamělá rychle zaniká. Ve společenství dalších vloček umí…
Dnes jsem myslela, že Zhýralku nenapíšu. Už je pozdě večer a já se cítím vybitá. Nakumulovalo se mi hodně…
Co jíst a nepřibírat? Odpovědět na tuto otázku umíme všechny! Věřím, že kdybych vás vzbudila ve tři ráno a…
Hezčí a úspěšnější chceme být všechny. Čím se vybavit na cestu za vlastní nejlepší verzí?Vyzbrojte se aktivním přístupem, pravidelností,…
To, že cirkadiánní kódy (vnitřní biologické rytmy) jsou skutečné je potvrzeno mnoha vědeckými studiemi. Vědci se i nadále věnují…
V minulé Zhýralce jsem vám představila stravování podle hormonálního cyklu. Jde o systém stravování v návaznosti na tvorbu hormonů,…
My ženy to máme jinak. Všechno trochu složitější, teda kromě tloustnutí, to nám jde. Naše hormony ovládají nejen chutě,…
Co bylo dřív, vejce, nebo slepice? Je pro vás snazší hubnout, nebo váhu udržovat?Většina lidí umí zhubnout, ovšem jen…
„V začátcích byla potřeba především odvaha, zkušenost se psy, chuť, empatie a trocha drzosti“, říká zakladatelka a ředitelka o.p.s.…
Při hubnutí není důležité, co děláte během dovolené, na oslavě narozenin, na grilovačce. Podstatné je, jak se o sebe…