Ryby jsou zdravé! Přesvědčte děti, aby je jedly

Nechci! Nebudu to jíst! A mnohdy i horší slova padají z dětských úst, když před ně dáte talíř s rybou. Jenže právě toto maso obsahuje spoustu důležitých živin.

Ryby jsou zdravé! Přesvědčte děti, aby je jedly Foto: Shutterstock
Další 2 fotografie v galerii

Je bohaté na vitaminy, omega3 mastné kyseliny a bílkoviny, které jsou prospěšné pro naše zdraví. Jak ale přesvědčit potomky, aby šupináče neodmítali? 


Hodně záleží na vás a vašich kuchařských dovednostech. Ryba je velmi delikátní surovina a můžete při její přípravě hodně pokazit. Na druhou stranu nemusíte mít ale michelinskou hvězdu, abyste vykouzlili skvělý pokrm. Stačí, když se budete držet jednoduchých rad. Kupujte kvalitní výrobky, nepřežeňte to s kořením a délkou pečení. Pokud si tyto fígle osvojíte, budete mít kdykoliv výtečný oběd či večeři za pár minut. 


Za kvalitu si radši připlaťte 

Jak už to tak bývá, kvalita vždy něco stojí a vybírat byste měli opravdu pečlivě. V případě nákupu hluboce zmrazených ryb nemusíte oproti těm čerstvým řešit, jak dlouho byly po výlovu na cestě. Přesto koukejte na složení. Pokud je tam vysoký podíl vody a chemické přídatné látky, ruce pryč! Přece chcete rybu a ne vodu. Zbytečně byste platili za něco, co nevyužijete. 


I když to může vypadat složitě, nebojte se. K orientaci v mrazícím boxu vám pomohou také nejrůznější označení, která udávají vlastnosti výrobků. Například je-li na obale nápis „Zmrazeno na moři“, máte jistotu, že po výlovu byla ryba ihned zpracována a hluboce zmrazena. Jedině tak si maso uchová svou typickou jemnou chuť a vůni. Narazíte-li na takový produkt, máte téměř vyhráno. 


Hlavně žádné kosti! 

Ještě o něco lepší to je, pokud je na obale u filé nápis bez kostí. Proč? Vy jste možná zvyklí hledat a vybírat i ty nejjemnější kostičky, ale pro děti to je jeden z hlavních důvodů, proč sabotovat ryby na talíři. Nechcete-li se s nimi dohadovat, jděte na jistotu. Tou je novinka NOWACO Filé pro děti, které je vyrobené z aljašské tresky. Neobsahuje žádnou přidanou vodu, je bez chemických přísad a hlavně bez kostí! Navíc ryby, z nichž je vyrobeno, byly uloveny v průzračných severských vodách a byly ihned po vytažení z vody zpracovány. Filé si tak uchovalo všechny důležité živiny, včetně vitaminů, které jsou v současnosti opravdu potřeba. 

NOWACO Filé pro děti bez kostí Foto: Nowaco

NOWACO Filé pro děti bez kostí Foto: Nowaco


Učte děti jíst ryby odmalička 

Asi zcela zásadní rada nakonec je, pokud chcete naučit děti jíst ryby, servírujte jim je odmala. Budou na ně zvyklé a přijmou je za běžnou součást jídelníčku. Také platí pravidlo čím častěji je budete vařit, tím snáze je akceptují. Skvělých rybích receptů je přehršel, takže se nemusíte bát, že by vám brzy došla inspirace a že byste nenašli variantu, která vašim ratolestem zachutná.


Komerční prezentace
Zdroj: www.nowaco.cz
Foto: Shutterstock, Nowaco

DISKUZE K ČLÁNKU

1

My jíme ryby docela často, jelikož je manžel rybář a děti naštěstí ryby jedí. Jinak by asi byly o hladu :-D . Kapr jim teda moc nechutná, ale pstruha si dají s chutí :-) . Hodně záleží na tom, jak je ryba připravená :-) . Děti chodí dost často s manželem k rybníku, ale nechytají, protože nemají prut , tak jsme jim je koupili k Vánocům :-) .

ODPOVĚDĚT

2

ryby jíme ale jsou dost drahé

ODPOVĚDĚT

1

To máte pravdu.

ODPOVĚDĚT

4

Ryby moc často v jídelníčku nemáme, ale dnes zrovna byla zapečená treska...

ODPOVĚDĚT

4

ryby ty máme v jídelníčku často jsou zdravé

ODPOVĚDĚT

3

Celá rodina ryby jí, jenom já ne. Sním akorát kapra na vánoce.

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (6 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Titulka pro: Jak na dětskou obezitu? Můžou za tlusté děti rodiče?

Jak na dětskou obezitu? Můžou za tlusté děti rodiče?

Nebezpečný trend jménem dětská obezita se šíří v posledních letech přímo raketovým tempem. Lékaři varují,...

Zdravá výživa pro celou rodinu

Vyhrajte novou kuchařku Zdravá výživa pro celou rodinu

Jíst zdravě v průběhu celého dne, jednoduše připravit skvělé jídlo z dostupných surovin, na kterém si pochutná...

Nejlepší výrobky pro děti a rodiče vybrali oni sami foto: MAMAvolba

Nejlepší výrobky pro děti a rodiče vybrali oni sami

V anketě MAMAvolba 2019 na 5500 rodičů hlasovalo o nejlepších: plenkách, sušenkách, hračkách… O všech...

Titulka pro: Střídavá péče pod pokličkou

Střídavá péče pod pokličkou

Téma střídavá péče začíná být populární. Tento pojem i jeho realizace pozvolna proniká do našeho...

Titulka pro: Výživa psů v holistickém pojetí. Jak na správný jídelníček vašeho psa

Výživa psů v holistickém pojetí. Jak na správný jídelníček vašeho psa

Máte-li doma psa. Určitě jste se už zajímali o zásady zdravého stravování. Zřejmě jste zjistili,...

Když klouby při sportu trpí

Když klouby při sportu trpí

Říká se: „Sportem k trvalé invaliditě“. Tento výrok vznikl i z toho důvodu, že mnohé...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

ORANGE OPTIK

Dobrý den, v Písku na ulici Kollárova máme Orange Optik, ...

SLEVOVÉ KUPONY

No mě se to taky moc líbí. Koukala jsem že se dá s kupony i ...

TALÍŘE

Dobrý den, poradíte prosím, kde objednat hezké talíře. ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz