Salát s pečenou dýní a bílými fazolkami

Pokud máte rádi dýně, máme pro vás dobrou zprávu! Dýně hokkaido, kterou jsme zvolili pro náš recept, je nejen chutná, ale také plná vitaminů a minerálních látek.

Salát s pečenou dýní a bílými fazolkami
Zobrazit fotografii v galerii

Pozitivně působí na zrak, pomáhá při onemocnění slinivky břišní a žaludku a také při srdečních chorobách. Díky vysokému podílu vlákniny má i detoxikační účinky a výborně se hodí do redukčních diet. V pečené podobě na salátu s bílými fazolkami vám navíc bude neuvěřitelně chutnat. 


Ingredience: 

200 g bílých fazolí v konzervě 

500 g dýně hokkaido nakrájené na kostky 

2 mrkve 

1 petržel 

1 cuketa 

1 stroužek česneku 

1 hrst špenátových listů 

1 hrst čerstvé petrželky 

olivový olej 

ocet balsamico 

sůl čerstvě mletý pepř     


Postup: 

1. Na kostky nakrájenou dýni dejte péct na 30 minut do trouby předehřáté na 200 stupňů. 

2. Na pánvičce mezitím orestujte na kolečka nakrájenou mrkev, petržel a cuketu. 

3. Dle chuti smíchejte olivový olej, ocet balsamico a prolisujte do něj stroužek česneku, osolte a opepřete. 

4. Do propláchnutých špenátových listů přidejte dýni, orestovanou zeleninu, bílé fazole a vše zalijte dresinkem. Zasypte čerstvou petrželovou natí.


Zdroj a foto: Akademie kvality

DISKUZE K ČLÁNKU

0

Dobrý den, výborné recepty, když člověk chce zhubnout.

ODPOVĚDĚT

1

Na obrázku vypadá salátek skvěle. Vařit ho nebudu, ale kdyby ho někdo přede mě naservíroval, tak věřím, že si na něm pochutnám.

ODPOVĚDĚT

1

Recepty s dýní mě nikdy nelákaly, tak to ani teď zkoušet nebudu.

ODPOVĚDĚT

2

S dýní jsem na tom stejně.

ODPOVĚDĚT

3

tak to nemusím

ODPOVĚDĚT

3

Recept se mi líbí, taková jídla mám ráda a všechny ingredence mám. Vyzkouším.

ODPOVĚDĚT

1

To bych si dala. Taková jídla mám ráda.

ODPOVĚDĚT

2

Je to asi vitaminová bomba. Pro mne až příliš.

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (8 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Titulka pro: Soutěžte se svým náročným receptem a vyhrajte kulinářský kurz s renomovaným šéfkuchařem

Soutěžte se svým náročným receptem a vyhrajte kulinářský kurz s renomovaným šéfkuchařem

Vaříte rádi? Máte nějaký recept na přípravu opravdu složitého pokrmu?

Co si dopřát o Velikonocích a nepřibrat

Co si dopřát o Velikonocích a nepřibrat

To, že o Velikonocích nechcete přibrat či si zkazit úspěšné držení zdravého jídelníčku, neznamená, že...

Titulka pro: Vyhlášení soutěže o nejlepší čtenářský recept

Vyhlášení soutěže o nejlepší čtenářský recept

Pročítali jste se zájmem recepty, které nám posílaly naše čtenářky? Anebo jste sami dokonce přispěli...

Posílejte nám své recepty a vyhrajte poukázku do Potten & Pannen

Také si doma jako oko v hlavě střežíte starý recept na vanilkové rohlíčky po mamince...

Titulka pro: Oáza krásy a zdravého životního stylu

Oáza krásy a zdravého životního stylu

Zajímají vás nové trendy ve zkrášlování, modelaci postavy, wellnes, relaxaci a zdravém životním stylu? Pak...

Titulka pro: Vyhrajte kosmetický balíček a V.I.P. vstupenky na Beauty & Spa

Vyhrajte kosmetický balíček a V.I.P. vstupenky na Beauty & Spa

Pomalu se blíží další ročník oblíbeného mezinárodního veletrhu kosmetiky, kadeřnictví a zdravého životního stylu WORLD...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

inzerce

ŽHAVÉ DRBY

NÁPLNĚ DO ELEKTRONICKÝCH CIGARET

Zdravím, máte prosím zkušenost s náplněma do ...

VITAMÍNY V TĚHOTENSTVÍ

Ahoj, měla bych dotaz na maminky. Zajímalo by mě jestli jste ...

PRODIETIX

Je tu nějaký dobrák, který drží tady tu dietu i přes ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz