Show Jana Krause – Jenovéfa Boková, Mikolas Josef a Martin Pretl

Herečka Jenovéfa Boková, zpěvák Mikolas Josef a neurolog-somnolog Martin Pretl se představí v Show Jana Krause.

Show Jana Krause – Jenovéfa Boková, Mikolas Josef a Martin Pretl
Zobrazit fotografii v galerii

Jenovéfa Boková

Herečka, kterou nyní můžeme vidět v první české „boat movie“ Do větru, tedy v dramatu o lásce, svobodě a jachtaření. Film je unikátní mj. v tom, že štáb strávil měsíc na moři. „Natáčení bylo pro mne nové úplně ve všem, byla to nová zkušenost, kterou, myslím, už jen tak nezažiju. Na měsíc jsem odjela do cizí země, kde jsem předtím byla jen na dovolené, a trávila třicet dní nepřetržitě s pětadvaceti lidmi intenzivní prací,“ říká Jenovéfa.


Pochází z umělecké rodiny, je dcerou aktivisty Johna Boka a malířky a sochařky Jitky Bokové. Její starší sestra Kristýna Liška Boková je také herečkou. Jenovéfa vystudovala hru na housle a kromě herectví se hudbě stále věnuje. Je součástí hudebního uskupení Comenius Quartet a hraje na housle v kapele Wunder Bar Band alternativní jazz. Filmově debutovala v roli Hanky v Občanském průkazu, ve kterém si zahrála i její sestra. Výrazně na sebe také upozornila v roli rebelující studentky filozofie v projektu Hořící keř režírovaném Agnieszkou Holland. Objevila se ve filmech Svatá čtveřice, Láska je láska, Revival, Fotograf či v pohádce Kdyby byly ryby.


Mikolas Josef 

Zpěvák, který v soutěži Eurovision Song Contest vybojoval pro Česko šesté místo. Jde o dosavadní nejlepší výsledek vůbec. Téměř okamžitě po návratu z Lisabonu se rozhodl Mikolas Josef poděkovat za podporu svým českým fanouškům. Jeho tým proto narychlo připravil improvizované vystoupení na Václavském náměstí, kde zpěvák mimo jiné zazpíval také píseň Lie To Me, díky které v soutěži zabodoval. Mikolas v patnácti začínal jako busker na pražské zastávce Kobylisy. „Chtěl jsem to udělat a chtěl jsem zavzpomínat, jak se hrávalo dřív, abych si uvědomil, kam to celé směřovalo. Občas i dnes vytáhnu kytaru a začnu někde venku hrát,“ říká. Pouličním hraním se nějaký čas živil v Oslu či ve Vídni, vyzkoušel si i modeling. „Když se vrátí bývalý pouliční umělec a čekají na něj na náměstí lidi, tak to je něco nepopsatelného.


Pořád ještě nevím, jak se o tom mám vyjadřovat. Hodně toho cítím, ale málo toho můžu říct. Je to pro mě silný,“ popsal Mikolas Josef své první dojmy po návratu z Eurovize. Po vítězství přišla ze zahraničí studená sprcha, která Mikolase nepotěšila. Některé odborné hudební weby jej totiž v recenzích vůbec nešetřily. Mladý český zpěvák, který se po umístění v soutěži rozhodl odejít za kariérou do USA, kritikům do tváře vmetl jejich názor zpátky. „Nikdy mi nezáleželo na tom, co tvrdí takzvaní odborníci a hudební kritici. Nezáleží mi ani na odborných porotách,“ říká Mikolas. „Důležité je, jak mě vnímají lidé. Byli to právě diváci, kteří mě svými hlasy dostali na 6. místo. To je to, čeho si vážím a za co jsem vděčný,“ dodává zpěvák.


MUDr. Martin Pretl 

Somnolog a odborník na spánkovou medicínu, neurolog, který říká, že nespavost všeobecně narůstá a šíří se celým světem. „Největší roli hraje stres,“ říká odborník na spánek. Zdůrazňuje, že spánková hygiena prospívá celému organismu a že deficit máme rozhodně dospávat a s poruchou spánku bychom rychle měli zajít do odborné poradny. „Nejlepší spánek je v období puberty, pak je to horší a horší,“ konstatuje Martin Pretl. Varuje před mikrospánkem, který je noční můrou hlavně řidičů. „Krátké usnutí, které trvá 15 vteřin. Taková je definice mikrospánku, po kterém se člověk buď probudí, nebo upadne do hlubšího spánku. 


Mikrospánek může přepadnout kohokoliv a častokrát stojí za vážnými dopravními nehodami. Nejhorší je monotónní jízda po dálnici, řízení není tak namáhavé a nemusí se kroutit volantem,“ přibližuje Martin Pretl mikrospánek s tím, že tou nejlepší radou je nakonec dobře se vyspat, respektive dodržovat správnou spánkovou hygienu. Ta spočívá v následujícím: každý den chodit spát a vstávat ve stejnou dobu, dobře větrat v ložnici, mít ke spánku příjemné prostředí, nepít stimulující nápoje a nekouřit, večeřet dostatečně dlouho před spánkem, užívat ložnici jen ke spánku a pohlavnímu životu.


„V posteli nesurfujte, nejezte, nekoukejte se na televizi,“ říká odborník. Dodává, že spánek má trvat sedm až osm hodin – nezáleží přitom, kdy jdeme spát, měli bychom však dodržovat pravidelnost, každý den ve stejný čas. Důležité je především, abychom byli odpočatí a vyspalí. „Hlubokého spánku je více v první části noci, v té druhé už není tak hluboký,“ vysvětluje. Správný spánek je také důležitý pro celý organismus, pro mozek a srdce, a právě poruchy spánku mohou souviset s kardiovaskulárními poruchami. Tak například spánková apnoe, tedy porucha dýchání, je důvodem toho, proč jsme ráno nevyspalí a neodpočatí. „Navenek se to projevuje hlasitými zvuky, které dokážou vzbudit celé patro na hotelu,“ říká. Nově se také přichází na to, že onemocnění má vztah k cukrovce druhého typu. „Říká se, že každý druhý muž nad 50 let trpí spánkovou apnoí.“


Připravila: Katka

Foto: Prima

DISKUZE K ČLÁNKU

2

neznám koukat se budu na něco jiného

ODPOVĚDĚT

1

dlouho tam nikdo zajímaví nebyl tak snad příště,,,

ODPOVĚDĚT

4

Odborník na spánek - ráda si poslechnu.

ODPOVĚDĚT

2

I když hosty neznám, mohou být zajímaví. Na pořad se kouknu.

ODPOVĚDĚT

1

zajímaví hosté

ODPOVĚDĚT

5

.
Na zajímavé hosty se ráda podívám . . .

ODPOVĚDĚT

3

Neznám ani jednoho hosta, i když umístění našeho zpěváka v prestižní soutěži je úspěch...

ODPOVĚDĚT

3

Mikolas Josef mě hodně překvapil na Eurovizi se šestým místem pro naší republiku, to se ještě nikomu nepovedlo. A Jenovéfu znám, tak snad skousnu i Krause.

ODPOVĚDĚT

3

Trapný Kraus a jeho hosté, to zrovna nemusím vidět

ODPOVĚDĚT

5

mladou herečku znám (i její sestru), líbila se mi ve filmu Revival, tak se na pořad mrknu :o)

ODPOVĚDĚT

2

Tito lidé mi nic neříkají, asi půjdu spát. Uvidíme

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (11 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Titulka pro: Vyberte dětem ten správný kroužek!

Vyberte dětem ten správný kroužek!

Snad nic na světě dětem neuteče tak rychle jako prázdniny. Než se nadějí, budou si...

Titulka pro: Třetina českých dětí se ve volném čase nudí!

Třetina českých dětí se ve volném čase nudí!

Jak žijí dnešní školáci? Co je zajímá a jak tráví svůj volný čas? Na takové...

Titulka pro: Crocsy v novém kabátku

Crocsy v novém kabátku

Ideální boty pro volný čas? To jsou jednoznačně Crocsy. Pokud jste si tuto značku oblíbili,...

Titulka pro: Máte prázdný dětský pokoj? Splňte si sen!

Máte prázdný dětský pokoj? Splňte si sen!

Vaše děti odešly natrvalo z domova a začaly žít svůj dospělý život. Váš život tak...

Feng Shui: Jací jsou lidé s převládající energií země

Feng Shui: Jací jsou lidé s převládající energií země

Minule jste měli možnost se seznámit se základními charakteristikami lidí s energií Dřeva a Ohně.

10 tipů, kterými pro čtyřicítce zachráníte vztah

10 tipů, kterými pro čtyřicítce zachráníte vztah

Vztah je jako květina, o kterou je potřeba pečovat. Pokud ji nechcete nechat uvadnout, je...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

OSTROPESTŘEC - ZKUŠENOSTI

Zdravím, zaznamenala jsem, za poslední dobu velkej bum okolo ...

SADA NOŽŮ - DÁREK

Ahoj všem! Prosím o jakékoli tipy a zkušenosti s nějakými ...

DETOX TĚLA

Dobrý večer, jak nejlépe detoxikovat tělo, nemáte ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz