Jsou období, kdy cítíme, že tělo potřebuje zjednodušit. Trávení je pomalejší, po jídle se objevuje těžkost, únava nebo nadýmání…

Chlad, kratší dny a méně světla. S příchodem podzimu tělo ztrácí energii a imunita dostává zabrat. Zatímco většina lidí…

Podzim a zima jsou časem, kdy příroda zpomaluje. Dny se krátí, slunce ubývá a tělo si žádá více klidu,…