Jaro bývá zvláštní období. Venku je víc světla, příroda se probouzí, ale my se často cítíme spíš unavené, oteklé,…
Kořenová čakra, sanskrtsky Múládhára, je prvním energetickým centrem v systému čaker. Představuje náš základ – pocit bezpečí, stability a…
Slovo čakra pochází ze sanskrtu a znamená „kolo“ nebo „vír“. V jógové a ájurvédské tradici označuje energetická centra v…
Jsou období, kdy cítíme, že tělo potřebuje zjednodušit. Trávení je pomalejší, po jídle se objevuje těžkost, únava nebo nadýmání…
Chlad, kratší dny a méně světla. S příchodem podzimu tělo ztrácí energii a imunita dostává zabrat. Zatímco většina lidí…