Novoroční předsevzetí pokaždé přivedou do sportovních center i k domácímu cvičení řadu nováčků a těch, kteří dosud sportovali jen…
Cvičíte rádi a pravidelně, anebo ke sportu přistupujete opatrně, často jen s televizním ovladačem v ruce? Na stole něco…
Baví vás nové pohybové aktivity? A nebojíte se ani dynamického tréninku? Pak si vyzkoušejte dynamax, flowin nebo kettlebells. Někdo…
Ve fitness centrech je spousta známého nářadí, ale také mnoho cvičebních pomůcek, jež však někdy leží ladem. Které a…
Bolesti zad čas od času potrápí každého a zpevnit tělo, to si přeje většina z nás. Jediným účinným řešením…
Chcete se dostat do formy a nemáte čas chodit do posilovny? Zacvičte si doma. Váha vašeho těla je všechno,…
Pomalu se blíží teplé počasí a my odložíme teplé oblečení, pod kterým se dá leccos schovat. Dnes vám poradíme,…
Pravidelnou péči o pleť obličeje a pokožku těla už bereme jako samozřejmost, pečlivě se staráme také o vlasy, ale…
Určitě budete souhlasit, že skloubit pracovní vytížení, domácí povinnosti a péči o sebe samu je občas nad lidské síly.…