Patříte mezi natěšené lyžaře, kteří se třesou na první sněhové vločky? Pak neváhejte a vydejte se za lyžováním do…
Rádi byste zhubli, zvýšili kondici, a získali tak pevné tělo při cvičení, které vás bude bavit? Stále hledáte něco,…
Jak začlenit více pohybu do běžného života? Jednoduše – využijte každou, byť sebemenší příležitost k tomu, se hýbat. Zkuste…
Při fyzické aktivitě se zvyšují ztráty vody. Pokud se sportovec nebo člověk s vyšší fyzickou zátěží dostane do stavu…
Pokud chcete docílit krásně vypracovaného břicha, musíte vědět, jak pracovat se svaly, které tvoří střed vašeho těla. Tedy těmi,…
K lepší postavě stačí pouhých 30 minut správného cvičení. Jaký sport zvolit, aby pro vás byla třicetiminutovka cvičení efektivní.…
I v dnešním uspěchaném světě se snažíme najít chviličku na aktivní odpočinek. Navštěvujeme různá fitness centra a posilovny, ale…
Tabata je velmi efektivní a náročná metoda intervalového tréninku, při kterém se zvyšuje fyzická kondice i síla zároveň -…
Každý denně někam chodíme. Chůze nám může nahradit cvičení a tělu prospívá. Chůze může pomoci s obezitou, stresem nebo s…
Jak začlenit více pohybu do běžného života? Jednoduše – využijte každou, byť sebemenší příležitost k tomu, se hýbat. Choďte místo…
Pohyb je přirozenou součástí života každého zdravého dítěte. Nebo lépe řečeno – měl by být. Dnešní doba bohužel nahrává pasivnímu…
Nedávno jsem v autobuse vyslechla rozhovor dvou dam. Nedělám to často (vím, že to není slušné), ale když jsem…
Nutíte se do pohybu, který vás nebaví? Zkuste si vybrat podle svého temperamentu. Uvidíte, jak vás sportování bude bavit.…
Léto sice pomalu končí, nicméně pohyb na čerstvém vzduchu si ještě nějaký ten týden můžeme dopřát. Vyberte si, ten…
Žijeme v uspěchané době. Určitě i vy máte někdy pocit, že se celý den plahočíte v práci, vyřizujete všechno…
Znáte ten pocit, když jste ve stresu nebo cítíte úzkost a nemůžete se pořádně nadechnout? Už jste určitě slyšeli,…
Stěžujete si na bolesti zad? Nabízíme vám dva jednoduché, avšak účinné cviky. A když je navíc spojíte s dalšími…
Jak se zamilovat do svého sportovního outfitu a beznadějně propadnout pravidelnému pohybu? Nakažte se jedinou prokazatelně prospěšnou závislostí na…
Před létem představil Jaromír Jágr svoji značku JJ68 by Jaromír Jágr, která přináší produkty pomáhající k psychické i fyzické harmonii…