Trpíte obezitou, nebo jen domněnkou, že jste tlustá?

Počet obézních lidí stoupá, zejména těch mladých. Statistiky ale naprosto nic neříkají o tom, že i vy trpíte nadváhou. Dost možná je chyba pouze ve vašem myšlení.

Trpíte obezitou, nebo jen domněnkou, že jste tlustá?
Zobrazit fotografii v galerii

Drtivá většina žen si připadá tlustá, i když tomu tak vůbec není. Nějaký ten špíček na těle má téměř každý. 


S přibývajícím věkem už metabolismus funguje pomaleji a tuky se ukládají do problémových partií, mezi něž u žen patří bříško, zadeček a stehna. Zčásti je to dané genetikou, vliv mají určitě i stravovací návyky a pohyb. Bojovat s věkem se dá, ale rozhodně se nejedná o snadnou bitvu. Shazovat kila je těžké a tvarovat postavu taktéž. 


Jste skutečně obézní? 

Myslíte, že vám k vysněné postavě pomůže shodit pět kil? Nemusí to být pravda. Dost možná máte váhu zcela v pořádku a stačilo by zapracovat na problémových partiích. Povislé bříško či větší zadeček spraví pravidelná dávka cvičení a také zdravá strava. 


Skutečně obézní lidé mají všechno daleko těžší. Musí svůj život změnit od základů, a jelikož je vše potřeba dělat tak, aby neublížili svému tělu, je vhodné postup konzultovat s odborníkem. Vzdát se zajetých kolejí, fast foodu a večerů u televize je těžké, nicméně zdraví by mělo být přednější. Právě zdravotní obtíže jsou častým důvodem, proč se lidé postaví své nadváze a překonají ji. Otylé lidi trápí diabetes, potíže se srdcem i ledvinami, ženy mají problémy s otěhotněním a je u nich vyšší riziko narození dítěte s nějakou vadou. 


BMI index vám napoví 

Nejste si jistá, zda máte jen běžné tuky na břiše a zadečku, nebo byste o svém problému měla mluvit jako o nadváze? Dobrým ukazatelem je BMI index. Když zadáte svou výšku, váhu, věk a pohlaví, BMI kalkulačka vám vypočítá číslo, podle nějž si v tabulce najdete, do jaké kategorie patříte. Máte ideální váhu, nadváhu či mírnou obezitu? Index tělesné hmotnosti je založený na statistických údajích, takže nebere v úvahu stavbu těla, množství svalstva apod., ale aspoň přibližně vám ukáže, jak na tom jste. Třeba vám dokonce zvýší sebevědomí, když zjistíte, že se nacházíte v normálu.


KP
Foto:

DISKUZE K ČLÁNKU

4

Jste tu všechny šikulky.

ODPOVĚDĚT

2

Taky jsem se vešla do ideální váhy. Ale před pár měsíci bych se do ní určitě nevešla. Zhubla jsem přes deset kilo a cítím se jak znovuzrozená. Konečně něco zabralo. Konkrétně poradkyně z www.hubnuti-ostrava.cz, která se mi přes půl roku věnovala a pomohla mi k tomuto výsledku. Díky patří jí a centru hubneme pro zdraví!!!

ODPOVĚDĚT

3

To naštěstí netrpím,jen břicho mám :-)

ODPOVĚDĚT

3

hmmmm, taky se začalo dělat bříško... to bude tou zdravou stravou :-))

ODPOVĚDĚT

4

Ne, ne...není to ideální...ale hubnout nebudu...

ODPOVĚDĚT

2

tak mám 19,5,prý ideální váha, ale já bych potřebovala aspoň pět kilo nabrat,ale nedaří se

ODPOVĚDĚT

5

no, zadeček i prsa bych mohla mít trochu "výš položené"... ale jinak jsem spokojená :-) :-)

ODPOVĚDĚT

2

tak mě to vypočítalo ideální váhu,jsem spokojená

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (8 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Titulka pro: Svět zdraví – plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Svět zdraví – plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Stejně tak jako máme každý jiný otisk prstu, máme i jiný metabolismus. Proto neexistuje dieta...

Titulka pro: Svět zdraví - plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Svět zdraví - plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Stejně tak jako máme každý jiný otisk prstu, máme i jiný metabolismus. Proto neexistuje dieta...

Titulka pro: 10 rad pro otěhotnění

10 rad pro otěhotnění

Snažíte se otěhotnět? Někomu se to podaří hned, někdo každý měsíc netrpělivě čeká, až se...

Titulka pro: Zdraví souvisí s psychikou. Myslete na sebe jako na celek.

Zdraví souvisí s psychikou. Myslete na sebe jako na celek.

Že jsou tělo a duše spojené nádoby není nic nového. Všichni to víme, ale stejně...

9 nejlepších potravin pro podzimní kuchyni

9 nejlepších potravin pro podzimní kuchyni

Všichni je známe. Jsou obyčejné a přesto v sobě skrývají tajemství, o kterých se vám...

Titulka pro: Znáte Reiki?

Znáte Reiki?

Reiki je japonský výraz, kterým je označována univerzální životní energie. Rei znamená v překladu univerzální...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

BATOH

Zdravím, doporučíte mi prosím batoh pro dcerku na druhý ...

HRAČKA PRO HOLČIČKU

Zdravím, poradíte prosím příslušenství k Barbínce, se ...

NICHE PARFÉM

Chtěla bych vyzkoušet nějaký niche parfém, četla jsem si o ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz