Energie v průběhu dne se mění a umožňují nám využít den na maximum, aniž bychom se u toho museli příliš vyčerpávat. Ráno patří k energii začátku.
To, jak začneme den, ovlivní i jeho průběh. Energie vašeho rána nastavuje energii celého dne. Proto byste se měli naučit využít síly rána co nejvíce. Pomoci vám může ranní rituál. Jednoduché cvičení, které vám zabere jen pět minut.
Ranní rituál na pět minut
1. minuta
Nalaďte se na pozitivní myšlenky. Všechny negativní myšlenky pošlete pryč.
2. minuta
Myslete na to, co se dnes může podařit. Představte si úspěšný výsledek toho, co se dnes chystáte dělat.
3. minuta
Posilujte myšlenku na to, čeho dnes chcete dosáhnout. Představujte si, jak se k danému výsledku lehce dostáváte, jak je vše přesně tak, jak chcete vy.
4. minuta
Posilujte svoji vděčnost. Napište si na kus papíru pět věcí, za které jste dnes vděční. Řekněte si je nahlas.
5. minuta
Uvědomte si, co vás inspiruje, na co navazujete.
Tento rituál opakujte každý den. Nebude trvat dlouho a život se začne pomalu měnit podle toho, jak si každý svůj den předem ráno naprogramujete.
Autor: lektor Feng Shui Jiří Čerňák
