Zápisník zhýralé matky: Neřešte okolí, zhluboka se nadechněte a buďte sami sebou!

Dnes jsem myslela, že Zhýralku nenapíšu. Už je pozdě večer a já se cítím vybitá. Nakumulovalo se mi hodně práce. Krásné práce.

Zápisník zhýralé matky: Neřešte okolí, zhluboka se nadechněte a buďte sami sebou! Foto: Edit B. Photo
Zobrazit fotografii v galerii

Kromě vlastních aktivit i nový klient s náročným projektem. Svým projektům jsem nastavila do konce roku laťku taky velmi vysoko. Mám to tak ráda. Nestěžuji si, nevymlouvám se, jdu a dělám všechno, o čem jsem přesvědčená, že podpoří moje plány a sny. Bez řečí. 


Proto mi přijde děsně srandovní, když ještě dneska slyším, jak jsem za vodou, že se v podstatě jen válím doma nebo na chalupě, nemusím do práce a mám se jako ten, co se rochní v žitě. Když ke mně dorazila takové informace dříve, mívala jsem chuť někoho ťuknout do lebky. Dneska už se směju. Všemu tomu porovnávání, poměřování a nezdravému soutěžení. 


Možná jste ze stejného těsta. Možná ještě docela nevíte, jak se obrnit proti hlupáctví a závisti. Vyzbrojte se rozumnými cíli a reálným očekáváním. 


Co bych ze své praxe mentálního kouče vypíchla. Nečekejte nemožné, dávejte si rozumné cíle. V rámci koučinku jsem s klienty probrala tisíce cílů. Vždycky jsme došli k závěru, že je hloupost chtít mít to co má soused. Každý jsme originál, nejlepší řešení máme ve své hlavě a měli bychom chtít přesně to, co potřebujeme ke spokojenému životu. Doopravdy. Ne to, co má kamarádka nebo jak to má kolegyně. Naše cíle musí být vždycky naše vlastní. Měly bychom chtít to, na co máme talent, schopnosti, povahu a sílu.


Proto si, prosím, dobře rozmyslete, co skutečně chcete. O co jde skutečně vám? Co si přejete? A jestli se shodují vaše přání s realitou a je ve vašich silách naplnit je. Nepoměřujte se a nesoutěžte, je to vyčerpávající a brzy se budete honit do kolečka za vlastním stínem. 


Pokud opravdu potřebujete soutěžit, tak se utkejte sami se sebou. Nastavte si laťku k cíli o trochu výš než obvykle, nebojte se trochu riskovat. Mám ráda anglické přísloví „no pain, no gain". Každá bitva s sebou nese šrámy a bez boje není vítězství. Proto svádějte malé bitvy se svými démony a příliš se nezdržujte rozhlížením se kolem. 


Na závěr pro vás mám jeden příklad. Dvě kamarádky spolu hubly. Každá byla úplně jiný somatotyp, disponovaly rozdílnou energií, měly odlišné nastavení mysli. Tak si teď představte situaci, že jedna hubla pomaleji než druhá. Té, co šla redukce váhy pomaleji se začalo uvnitř hlavy honit, že je s ní něco špatně. S jejím tělem je něco v nepořádku, že si zvolila špatnou cestu. A korunovala to královskou blbinou, co si pomyslí ti, kteří jejich proces sledují. A co se začalo dít? Ta pomaleji ztrácející nadváhu podlehla panice, dostala se do stresu a skutečně se její hubnutí zpomalilo, až se zastavilo docela. Nakonec to vzdala. Po několika velmi úspěšných týdnech, kdy se dostavil plató efekt a váha se nehýbala. Zpanikařila, styděla se za sebe a hodila flintu do žita. 


Vyprdněte se na to, co vidíte u druhých! Hned! Vy jste jedineční. V tom, co děláte, jací jste. Konejte to nejlepší pro sebe, své zdraví, krásu a pocit radosti. Každému funguje tělo a hlava jinak a každý dosáhne cíle vlastním způsobem a v jiném časovém horizontu. Směr a nastavení může být stejné, přístup odlišný a cesta jinak dlouhá.


Autor: Mentální kouč Petra Krajčinovič
Zdroj: bykrajcinovic.cz
Foto: Edit B. Photo

DISKUZE K ČLÁNKU

2

Řešit okolí ,zvlášť v téhle podivné době, nemá smysl.

ODPOVĚDĚT

4

S radostí jsem si článek přečetla a nemůžu než souhlasit. Pěkně napsáno.

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (2 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Zápisník zhýralé matky: Boj s nadváhou a stará influencerka

Zápisník zhýralé matky: Boj s nadváhou a stará influencerka

Ženy, matky, spolubojovnice, chlapíci též samozřejmě. Přináším vám další díl Zhýralky – zpátky do budoucnosti,...

Zápisník zhýralé matky: Hubená a nešťastná nebo komfort bytí

Zápisník zhýralé matky: Hubená a nešťastná nebo komfort bytí

V předchozím díle Zápisníku zhýralé matky Poměřování a posuzování – zabiják sebevědomí jsem se rozepsala...

Zápisník zhýralé matky: Time management

Zápisník zhýralé matky: Time management

Když se rozhodnete před padesátkou zhubnout a všichni kolem vám "fandí".

Zápisník zhýralé matky: Poměřování a posuzování - zabiják sebelásky

Zápisník zhýralé matky: Poměřování a posuzování - zabiják sebelásky

V nabídkách na rozhovory a články, které chodí, mě jedna z minulého týdne - velmi...

Zápisník zhýralé matky: Nepřestávejte být dobrým člověkem kvůli špatným lidem

Zápisník zhýralé matky: Nepřestávejte být dobrým člověkem kvůli špatným lidem

Kdyby se měřil psychologický index, zcela určitě budeme, po roce, kdy padaly jistoty a bortilo...

Zápisník zhýralé matky: Dobrodružství čeká venku, to ostatní uvnitř.

Zápisník zhýralé matky: Dobrodružství čeká venku, to ostatní uvnitř.

Kdo chce, hledá způsob, kdo nechce hledá důvod. Je to logické, důvody poletují všude kolem....

NAČÍST DALŠÍ

ŽHAVÉ DRBY

VELKÉ VÍKENDOVÉ SLEVY

Tento víkend a někde i po celý týden připravilo mnoho ...

MATEŘSKÁ ŠKOLA PRAHA

Nevíte prosím o pražské mateřské školce, kde mají ...

HUBNUTÍ

Ahoj holky, máte tip, jak rychle, zdravě a hlavně trvale ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

INZERCE

© 2020, MeziŽenami.cz