Že jsou tělo a duše spojené nádoby není nic nového. Všichni to víme, ale stejně na to zapomínáme. Když se objeví zdravotní problémy, běžíme k lékaři pro prášky a na duši nemyslíme.
Úzký vztah mezi duší a tělem zkoumají lékaři a terapeuti po celá tisíciletí. Hledají cesty, jak lidem pomoci najít tolik potřebnou rovnováhu, která je základem všeho. Podle Indů je to harmonie dóš, čínská medicína definuje správný poměr jin a jang. A celou tuto harmonii, která se prolíná celou medicínou, ovlivňuje jedno – vaše vnitřní já.
Čtěte signály těla
Stále více se ukazuje, že častěji nemocní jsou ti, kteří mají náročné povolání, jsou ve větším stresu, musí se přizpůsobovat stále novým podmínkám. Tělo tyto změny, zdá se, jakž takž přijímá. Psychika však ne – což nemusíte ani hned poznat. Odpovědí jsou pak například nevysvětlitelné bolesti zad nebo opakující se záněty, které téměř nemají původ, protože laboratorní krevní testy či jiná lékařská vyšetření, je mnohdy ani neukážou. Tyto chronické obtíže spadají totiž do velké množiny nemocí psychosomatických.
Psychosomatika
O co se jedná? Psychosomatická medicína vychází z předpokladu, že duše je zrcadlem zdraví a naopak skrze zdraví je možné poznat i neklid v duši. To, že vás často bolí hlava, nebo pálí svaly, nemusí znamenat, že máte problém konkrétně v této oblasti. Může to být volání vaší duše po klidu a trochu volnějším tempu. „Žádná choroba se nám neděje jen tak. Proto častokrát není řešení vzít si prášek a čekat, že se to nějak spraví. Zatímco takto sice můžete některé příznaky utlumit, příčinu nevyřešíte. Ta je schovaná ve vaší psychice,“ říká zakladatel celostní medicíny Dr. Ruediger Dahlke.
Vy jste jako stavebnice
Každá nemoc má „vzorec“. Ten je tvořen tím, co prožijeme. Tím, co jíme. Tím, jak se máme rádi nebo naopak neradi, naším sebevědomím. Představte si, že všechno, co se vám v životě děje, jsou jednotlivé puzzle, které musíte podkládat do obrazce svého zdraví. Pokud vám však něco je, lékař dokáže pracovat jen s jedním dílkem skládanky. „Pacient může mít například srdeční arytmii. Lékař mu dá v první řadě Holterův monitor a pak se podívá na výsledky. Ty většinou neprokážou nic, co by ukazovalo na to, že pacient je skutečně nemocný. Pro jistotu předepíše léky a tím návštěva končí,“ popisuje Ruediger Dahlke. „Jenže k bušení srdce se přidá příšerné bolení kloubů nebo nevysvětlitelné vibrace těla. Neurolog provede vyšetření, jejichž výsledky vám mnoho neřeknou. Opět totiž neprokážou žádný velký problém, který by to mohl způsobovat. Bez nálezu není léčby. Po pár dnech se mohou přidat třeba žaludeční problémy nebo intolerance některých potravin. Jenže ani gastroenterolog vám nenajde příčinu – maximálně lokálně zaléčí následek některým ze širokospektrálních léků. Vy se cítíte nemocní, je vám zle, všichni vám tvrdí, že jste zdrávi. A nikdo se na vás nepodívá jako na celek,“ uvádí Dahlke jeden z největších problémů dnešní medicíny.
Základem je sebepoznání
Psychosomatická medicína uznává jeden předpoklad – stejně tak, jako si dokážete přivodit nemoc, si dokážete napomoci ke zdraví. Vyzkoušejte třeba jógu nebo meditaci.
Připravila: Věra Hájková
