6 rad, jak uchovat močové cesty v klidu a zdravé

Rady, jak na zdravé močové cesty, pro vás má MUDr. Marcela Čechová, lékařka urologické kliniky UroKlinikum Praha.

ilustrační obrázek
Zobrazit fotografii v galerii

1. Dbejte na to, abyste od pasu dolů neprochladly. Nesedejte si tedy na studené povrchy a dobře se oblékejte. Obzvlášť ve studeném podzimním a zimním počasí je vhodné nosit dlouhá trika a dlouhé svetry, které kryjí záda v oblasti ledvin. Při sezení venku pomůže i šátek omotaný kolem pasu nebo košile zastrčena do kalhot. Podbřišek a ledviny není třeba přehřívat, ale chránit před odkrytím. 


2. Dodržujte pitný režim. Denně vypijte minimálně dva litry, neuškodí ani tři litry tekutin denně. Vodu také můžete prokládat urologickými čaji, anebo čaji z česneku, libečku, kopřiv nebo pampelišek. 


3. Posilujte svou imunitu dostatečným přísunem vitaminů, a to především vitaminu C. Ten pomáhá okyselit moč a močový měchýř potom není vhodným prostředím pro výskyt bakterií, které zánět močového měchýře způsobují. Jako účinná prevence poslouží i konzumace brusinek v jakékoliv formě, ať už čerstvé, sušené, v džusu, anebo v čaji. 


4. Do svého jídelníčku zařaďte více močopudných (diuretických) potravin. Jezte třeba petržel, celer nebo okurky. Tyto potraviny sice již propuknutou infekci neléčí, ale pomáhají odstraňovat moč z močového měchýře a spolu s ní i bakterie. 


5. Dodržujte správnou hygienu. Na toaletě by se ženy měly vždy utírat směrem dozadu a při menstruaci pravidelně vyměňovat tampony a vložky. Na toaletu choďte i po pohlavním styku – moč zdravého člověka je sterilní a pomůže vyplavit bakterie. 


6. Nenoste příliš často tanga, přestože jsou pohodlná a slušivá. Úzký proužek na jejich zadní části snadno zachytává bakterie z okolí konečníku. Ty se potom mohou přesunout až do močové trubice a způsobit zánět močových cest. 


Připravila: red.

Foto: Pixabay

DISKUZE K ČLÁNKU

4

Držet se v teple, hlavně teď, s blížící se zimou je základ, a když je podezření na problémy s močovými cestami, nasazuji brusinky a urologický čaj

ODPOVĚDĚT

5

Neprochladnout je základ, dobré jsou brusinky a bylinkové čaje. A hlavně nenosit holá záda a břicho, už je dost chladno, ale dnešním mladým koukají pořád...

ODPOVĚDĚT

2

někdy mě to čapne a to je pak mazec..

ODPOVĚDĚT

5

tanga si vezmu jen výjiměčně, když mám "obtaženou sukni" a nechci, aby byly vidět spoďáry, jinak POHODLNÁ nejsou vůbec... :o(

ODPOVĚDĚT

3

Tanga nenosím, s mou těžkou váhou bych vypadala směšně

ODPOVĚDĚT

3

Já tanga nenosím vůbec.Loni jsem prodělala zánět na dvoje ATB, brala jsem
i Urinal Akut a lichořeřišnici.

ODPOVĚDĚT

2

no, právě tento problém řeším:-(

ODPOVĚDĚT

2

Netrpím na bolesti močáku

ODPOVĚDĚT

3

Praktické věci, ktaré pomohou od nepříjemného zánětu.

ODPOVĚDĚT

3

Dobré rady, je třeba se tím řídit,zánět močových cest je bolestivý a nepříjemný...

ODPOVĚDĚT

4

dobrá rada,bolesti močáku je velice nepříjemná věc

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (11 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

ilustrační obrázek

4 tipy jak vyzrát na infekci močových cest

Onemocnění, které se rádo vrací a navíc je druhou nejčastější formou infekce, zná důvěrně mnoho...

ilustrační obrázek

Síla přírodních bylinných sirupů

Nachlazení, kašel, chřipka… Období zvýšeného výskytu viróz bohužel klepe na dveře. Proto vám přinášíme tip...

ilustrační obrázek

Tarotový výklad na leden 2017

Další rok máme nenávratně za sebou a ocitáme se na počátku roku nového. Opět nás...

ilustrační obrázek

Tarotový výklad na leden 2018

Další rok je nenávratně pryč. Někdo si možná s úlevou oddychne, jiný spokojeně pokývá hlavou...

ilustrační obrázek

Nový Urinal Akut

Těšíte se na jaro, až přestanete nosit spodní košilku a teplé ponožky? Nespěchejte a neodkládejte...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

LUXUSNÍ SEDACÍ SOUPRAVA

Má někdo tip na kvalitní a reprezentativní sedací ...

RAJŤÁCKÉ POTŘEBY

Syn chodí do jezdectví, potřebuji tip, kde bych nakoupila ...

HUBNUTÍ S ODBORNÍKEM

Ráda bych konečně zhubla, a to nastálo. Dostala jsem tip na ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz