Péče o pokožku v těhotenství

Pokud jde o krásu, některým budoucím maminkám těhotenství vyloženě svědčí. Jejich pokožka se vyhladí, projasní a zrůžoví. Bonusem jsou pak vlasy i nehty bez chybičky. Jenže ne každá z nás má takové štěstí.

ilustrační obrázek
Zobrazit fotografii v galerii

Některé ženy si naopak devět měsíců vyloženě protrpí. Potýkají se s nejrůznějšími kožními problémy, ať už jsou to pupínky, pigmentové skvrny, zarudnutí, přesušená nebo naopak mastná pleť. Příroda je nevyzpytatelná a těžko odhadnete, jak bude probíhat zrovna to vaše těhotenství. Navíc nikde není psáno, že když jedno bylo v pohodě, druhé bude stejné.

V těhotenství může být najednou všechno jinak a potřebám své pokožky se budete muset chtě nechtě přizpůsobit. Byla jste zvyklá používat kosmetické přípravky pro normální pokožku a teď vás z ničeho nic začaly trápit pupínky nebo červené fleky? Na nic nečekejte a zkuste zvolit jinou řadu či značku. Určitě nic nezkazíte tím, když se zaměříte na přípravky s hypoalergenním složením. Doporučit můžeme také šetrnou přírodní kosmetiku či přípravky z lékárny, kde vám většinou zdarma poskytnou i vzorečky na vyzkoušení.

Základem péče jsou krémy a tělová mléka či oleje. Máte-li pokožku spíše mastnou, sáhněte po takových, které regulují tvorbu mazu a pleť zmatňují. V opačném případě dejte přednost přípravkům, jež se postarají o potřebnou výživu a hydrataci. Pokud vám v těle chybí minerály či vitamíny, může mít kůže bílý či našedlý nádech. Po namazání bude o poznání jemnější.

Dokonalá očista

Ruku v ruce s výběrem pečující kosmetiky je také dobrá volba přípravků na mytí a hygienu. Najednou můžete zjistit, že vám váš oblíbený voňavý sprchový gel vůbec nedělá dobře a vaši pokožku vysušuje. Skvělým tipem je přírodní aromaterapeutická kosmetika, zejména hydrofilní mycí oleje. Ty se používají v malém množství – stačí pár kapiček, které nanesete na vlhkou kůži těla či pokožku obličeje. Důkladně myjí, ale nenarušují přirozenou ochrannou vrstvu kůže. Díky tomu zůstává pokožka vláčná a hydratovaná. Hydrofilní oleje se vyrábějí speciálně na mytí obličeje, dále pro sprchování, či jako přísady do koupele. Šetrné mycí gely a oleje s obsahem hydratačních přísad a neutrálním pH seženete také v lékárnách.

Stopka striím

Strašákem všech těhulek jsou růžovo fialové jizvičky, které se začnou tvořit ve chvíli, kdy se začnete pořádně kulatit. Setká se s nimi dokonce 90% těhotných, nejčastěji v průběhu druhého trimestru. Kůže začíná praskat na místech, kde se vaše tělo rozšíří nejvíc, což je nejen břicho, ale i prsa a stehna. Na jejich vzniku se podílí do velké míry hormony, ale také genetika. Jestliže měla se striemi potíže už vaše maminka či babička, můžete je čekat taky. Dobrou zprávou je, že zatímco dřív byly ženy odkázány maximálně na indulonu a domácí sádlo, dneska máte v rukou zbraně v podobě speciálních krémů. Dobrou službu udělají i kvalitní oleje. Funguje například olivový olej, nebo olej s obsahem kadidlovníku, který přirozeně regeneruje pokožku. Skvěle funguje také bambucké máslo. Čím dříve s jejich používáním začnete, tím lépe. Bříško, prsa a stehna si poctivě mazejte několikrát denně ještě dřív, než začnete přibírat.

Ach ty pupínky

Myslela jste, že akné zmizelo spolu s pubertou, ale teď je to tu znovu. Nezoufejte, nejste v tom sama. Potíže s pupínky totiž trápí mnoho nastávajících maminek. Důvodem jsou - jak jinak – hormonální změny, které vedou ke zvýšené sekreci mazových žláz a rozšiřování pórů. Situace bývá nejhorší zejména během prvního trimestru. Pokud vás pupínky trápí, používejte přípravky na akné, ale dbejte na to, aby neobsahovaly kyselinu salicylovou, bezoylperoxid a retinoidy. Doporučit můžete tea tree či eukalyptový olejíček, nebo přípravky s aloe vera, které mají antibakteriální a protizánětlivé účinky. Dobrým tipem jsou pak zklidňující bylinky jako je heřmánek nebo levandule. Jednou za týden pleti dopřejte jílovou nebo bahenní pleťovou masku, která se postará o odstranění nadměrné mastnoty a nečistot.

Suchá jako sušenka

Zatímco některé nastávající maminky se potýkají s mastnou pletí, jiné trápí opačný problém. Jejich pokožka je přesušená, citlivá a se sklonem k tvorbě ekzémů. Příčinou je nízké množství kožního mazu a vlhkosti v důsledku hormonálních změn. Pak už stačí jen používání nevhodné kosmetiky, vlivy počasí nebo větší stres a problém je na světě. Potíže se suchou kůží trápí dokonce až dvě třetiny těhotných. Co s tím? Pokožku hodně a často promazávejte, nejlépe neparfemovanými hydratačními přípravky a oleji. Jednou týdně dopřejte pokožce šetrný peeling, kterým odstraníte odumřelé kožní buňky. Zkuste také omezit koupání ve vaně a dopřejte si spíše krátkou sprchu v nepříliš horké vodě a používejte hydratační mycí gely či oleje.

Tmavé skvrny

Kolem 90% nastávajících maminek se setká také s hyperpigmentací. Neděste se, jde o normální změny, které k těhotenství patří. Příčinou je zvýšená hladina hormonů, jež podporují produkci pigmentového barviva melaninu. To se vyskytuje v kůži každého z nás. V těhotenství dochází ke ztmavnutí přirozeně hyperpigmentovaných míst, jako jsou ňadra, oblast pod pupíkem, stehna či podpaží. Během druhého či třetího trimestru se může objevit i tzv.melasma neboli těhotenská maska. Jde o hnědé skvrny na tvářích, čele, bradě a nad horním rtem. Nemusíte se bát, po skončení šestinedělí melasma zase sama vymizí.

Jak můžete proti pigmentovým skvrnám bojovat?

Zkuste se co nejvíce vyhýbat slunci. Krémy s UV faktory SPF 15a více používejte kdykoli vycházíte z bytu, i když sluníčko zrovna nepraží. Pokud pigmentové skvrny máte, dají se zakrýt make-upem nebo samoopalujícím krémem, funguje i bronzující pudr, který vyrovnává barevnost pleti. Po porodu vám pak může dermatolog předepsat přípravky, jež sníží produkci melaninu a nadbytečnou pigmentaci zredukují.

Výživa a relax

Správná kosmetika a péče je pro vzhled vaší pokožky nezbytná, ale chce to i něco navíc. Alfou a omegou všeho je dobrá psychická pohoda, dostatek odpočinku a spánku. Myslete také na svůj jídelníček, ze kterého se snažte škrtnout co nejvíc živočišných tuků. Dopřávejte si hodně ovoce a zeleniny a hodně pijte. Správná hydratace zlepšuje vzhled pokožky. 

Text: Zuzana
Foto: iStock
10. 11. 2014

DISKUZE K ČLÁNKU

VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

ilustrační obrázek

Správná výživa v těhotenství

Dozvěděla jste se, že čekáte miminko, anebo ho teprve plánujete? Potom vám nastává období, kdy...

ilustrační obrázek

Těhotenství a porod: mýty a pověry

Víte, co se povídá v Thajsku? Pokud by prý budoucí maminky byly svědky zatmění, má...

ilustrační obrázek

Když se bouří hormony

Hormony se každé z nás "splaší" v životě několikrát. A protože ovlivňují tyhle neviditelné látky...

ilustrační obrázek

Libuška Vojtková cvičí s „těhulkama“

Tanečnice Libuška Vojtková po prázdninách začne cvičit s budoucími maminkami. Připravuje se tak pod vedením...

ilustrační obrázek

Datum početí dítěte a nárok na mateřskou spolu souvisí

Život přináší nejrůznější situace, s nimiž se musíme vyrovnávat. A když si myslíme, že jsme...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

PLASTIKA

Ahoj uvažuji o zvětšení prs,mám už po dětech,tak se ...

BATOH DO ŠKOLY

Dobrý den, budu dceři kupovat nový batoh do školy a chci se ...

DĚTSKÝ KOUTEK

Čau holky,zařizuji dětem v obýváku dětský koutek a ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz