Pozor na skřípání zubů. Opotřebovává a oslabuje chrup.

Stres, napětí, úzkosti, nebo i špatná protéza mohou být spouštěčem tzv. bruxismu – skřípání a zatínání zubů, který probíhá nevědomě, nejčastěji v noci. Trápit ale může i během dne. Dlouhodobé „skřípání“ může způsobit rychlejší opotřebení našich zubů.

ilustrační obrázek
Zobrazit fotografii v galerii

Postihuje nejen dospělé, ale velmi často i děti. Kromě stresu spouští bruxismus také poruchy centrálního nebo periferního nervového systému, nejsou však tolik časté, jako je zvýšený svalový tonus vyvolaný stresovou zátěží. 


Mnoho lidí si občas „zaskřípe“ zuby - příležitostný bruxismus zubům nevadí, ale pokud si chrup takto „ničíme“ pravidelně, může dojít k opotřebení zubní skloviny nebo zubních náhrad , či ke vzniku dalších komplikací, jako je bolest čelistních svalů a hlavy. „Při velmi intenzivním skřípání či zatínání dochází u zubů k nadměrnému úbytku tvrdých zubních tkání a v jejím důsledku dochází ke zvýšené citlivosti zubů


Často pak skřípání zubů přináší i nemoci čelistních kloubů. Pokud zlozvyk probíhá v noci, je samozřejmě narušena i kvalita samotného spánku. A nemluvě také o nepříjemných zvucích, které musí poslouchat lidé v okolí. Ty jsou často opravdu velmi hlasité. Běžný člověk by měl mít skousnuté zuby za den maximálně 15 minut, zatímco u lidí s bruxismem se jedná o mnohonásobně delší dobu,“ vysvětluje MDDr. Ondřej Šrámek z Dentální kliniky Hradčanská.


Jak poznat, že skřípeme zuby, když bydlíme sami? 

Pokud ráno bolí čelist, jsou citlivé dásně či jsou zuby sensitivní na chladné a citlivé, může se jednat o příznaky toho, že v noci dochází ke skřípání či zatínání zubů (hypertrofie svalů). 


Léčba a prevence

„Většina pacientů tuší, že tento zlozvyk má, ale do chvíle než přijdou obtíže v podobě citlivých krčků a bolestí čelistního kloubu, s tím nechtějí nic dělat. Všichni žijeme ve stresu, ale málokdo je kvůli zdraví ochoten s tím něco dělat, dokud nepřijdou problémy,“ říká MDDr. Ondřej Šrámek z Dentální kliniky Hradčanská a dodává: „Pokud je skřípání zubů velmi intenzivní, tak stomatolog naordinuje speciální zubní dlahy – chrániče na zuby . Na pomoc se používají i svalové relaxanty. Hlavní „léčbou“ by ale mělo být zjištění příčin stresu či napětí a pracovat tak se svojí psychikou.“ 


Vyhněte se žvýkačkám 

Několik hodin před spaním se vyhněte nápojům obsahující kofein, jako je káva, kola či čokoláda. Dobré je, se také vyhýbat alkoholu. Ten má tendence zvyšovat intenzitu skřípání. Máte-li během dne potřebu okusovat např. tužku, tak je dobré s těmito zlozvyky také přestat. Omezte také žvýkání žvýkaček – to podporuje zatínání svalů. Bruxismus se může projevovat ale i během dne, například pokud se velmi soustředíme na fyzický sport. Dobrým „trikem“ je, dát si mezi zuby špičku jazyka. A hlavně pracovat s naší psychikou. 


Bruxismus u dětí 

Skřípání zubů u dětí často v dospělosti přestane. Jedna třetina si ho „ponechává“ i v dospělosti. U dětí se bruxismus projevuje nejen ze stresu, ale například při růstu stálých zubů. Důležité je zajít ke stomatologovi, který poradí, jak postupovat dále. Děti, které mají sklony ke skřípání zubů, by se měly vyvarovat stresu a věnovat se klidným aktivitám. Důležité je, aby děti měly pravidelný časový režim jak denních aktivit, tak i doby spánku.


Zdroj a foto: Dentální klinika 

DISKUZE K ČLÁNKU

2

u nás nikdo tuto vadu neměl

ODPOVĚDĚT

3

ani u nás

ODPOVĚDĚT

5

Byla jsem kdysi na dovolené se známou a ta tzv. bruxismus vzala sebou :-)) To byl panečku každou noc koncert.

ODPOVĚDĚT

2

My neskřípeme, ale manžel chrápe a já prý funím.

ODPOVĚDĚT

3

Nevím o tom, že by na tohle někdo z rodiny trpěl.

ODPOVĚDĚT

2

Neznám u nikoho v rodině...

ODPOVĚDĚT

3

zatím jsem nezpozorovala skřípání,ani u dětí

ODPOVĚDĚT

4

U nás skřípaly děti, když byly menší. Časem přestaly a jsou bez následků.

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (8 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

ilustrační obrázek

Zubní pasty Desert Essence

Přírodní kosmetika Desert Essence přichází v září na český trh se třemi novými pastami na...

ilustrační obrázek

Vademecum s vitaminy

Krásně bílé a zdravé zuby jsou naší vizitkou. Abyste se za svůj chrup nemuseli stydět,...

ilustrační obrázek

Pro pejskaře

Mít čtyřnohého kamaráda je skvělé – dělá vám společnost, když není nikdo doma, užijete si...

ilustrační obrázek

Dentální hygiena: Víte, proč je tak důležitá?

Dnes již víme, že mít zdravé zuby a dásně není jen o určité prestiži, ale...

ilustrační obrázek

Perlový pudr

Perlový prášek s oblibou používaly už konkubíny na dvoře čínských císařů.

ilustrační obrázek

Ústní hygiena a zdraví: jak spolu souvisí?

Dokážete odhadnout, co představuje největší riziko pro naše zuby? A do jaké míry zdraví v...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

PROBIOTIKA PRO DĚTI OD NAROZENÍ

Dobrý den, měl by prosím někdo tip na nějaká probiotika pro ...

ODMĚNY PRO PEJSKY

Jaké odměny pro psy? Co kupujete?

KVALITNÍ SNACK PRO PEJSKA NA CESTY

Kvalitní snack pro pejska na cesty - doporučíte?

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz