Vše, co byste měli udělat pro posílení imunity

Každým dnem přibývá nemocných. Zákeřný virus se šíří Evropou i Českem. Nikdo si nemůže být jistý, kdy a kde přijde do kontaktu s nákazou. Riziko lze však snížit.

Vše, co byste měli udělat pro posílení imunity
Další 3 fotografie v galerii

Stačí pečlivě dodržovat předepsaná hygienická pravidla, vyhnout se místům s větším počtem lidí a také posílit imunitu. Ta je naší nejdůležitější obranou před viry. 


Jelikož počet nakažených stoupá i u nás, a ne vždy je znám jasný kontakt s původcem nemoci, je potřeba dodržovat základní pravidla, která nám pomohou snížit riziko onemocnění. K těm patří zejména ta hygienická. Důkladně si umývejte ruce mýdlem a ideálně používejte i dezinfekci. Koneckonců tu můžete mít vždy u sebe, její malá lahvička se vám snadno vejde do kabelky či batohu. Omezte fyzický kontakt a případně po podání ruky si ji umyjte. Při kašlání či kýchání si ústa zakryjte rukávem, nikoli dlaní. Pokud se ve vašem okolí objeví někdo se známkami nemoci, držte se od něho co nejdále. Také se raději vyhněte místům s vyšší koncentrací lidí. 


Posilněte svou obranyschopnost

Kromě této prevence ovšem nezapomínejte budovat daleko důležitější vnitřní obranu. Tedy dostatečně posilněte svoji imunitu. Právě ta je vaším nejlepším štítem a rozhoduje o tom, zda zůstanete zdraví, či vás nemoc skolí. Aby byla vaše obranyschopnost „v plné polní“, dopřejte si zdravou a pestrou stravu bohatou na vitaminy a vlákninu. Více se hýbejte, relaxujte a nestresujte se. 


Probiotika v první linii 

Naturevia Lactobacily 5

Naturevia Lactobacily 5


Aby váš organismus případný střet s infekcí vydržel, je potřeba mít v pořádku zažívání, protože poruchy imunity souvisí až v 90 procentech s narušenou rovnováhou střevní mikroflóry. Z tohoto důvodu byste měli svá střeva rychle dostat do formy a obnovit v nich rovnováhu, která je pro imunitu klíčová. Pomoct vám mohou probiotika. Vsadit můžete například na Naturevia Laktobacily 5 Imunita, které obsahují unikátní komplex pěti vybraných kmenů laktobacilů a bifidobakterií lidského původu. V jedné kapsli doplňku stravy je 15 miliard těchto mikroorganismů, a navíc přípravek obsahuje také vitamin C, který je pro imunitu rovněž nezbytný. Speciální přípravky jsou k dostání i pro děti, v případě Naturevia Laktobacílků mají podobu cucavých pastilek s ovocnou příchutí, takže vašim ratolestem rozhodně zachutnají. 


Supervitamin, který by vám nechtěl chybět 

Naturevia Vitamin D3

Naturevia Vitamin D3


Kromě probiotik je pro imunitu důležitý nejen vitamin C, ale také D. Jenže jeho nedostatkem na konci zimy a počátku jara trpí až 99 % dospělých Čechů. Přitom tento supervitamin, jak se déčku přezdívá, má komplexní vliv na stav organismu. Při jeho nedostatku strádá imunitní systém a hrozí zdravotní komplikace pro mozek, srdce i svaly. Deficit „déčka“ stojí také za celou řadou vážných onemocnění, které jsou v dnešní době hojně rozšířené v populaci. Takže pokud se chcete pořádně připravit a úspěšně vzdorovat nemocem, rozhodně déčko nesmí ve vaší domácí lékárničce chybět. Pořídit si můžete třeba Naturevia Vitamin D3-Efekt 1000 IU, jehož jedna maličká tableta s přehledem pokryje potřebnou denní dávkou déčka. 


Nepanikařte! Jednejte s rozumem 

Pokud budete dodržovat všechna doporučení, posílíte imunitu a vyhnete se rizikovým místům či nemocným osobám, je velká pravděpodobnost, že zůstanete zdraví. Ovšem rozhodně byste neměli nic podceňovat, ale ani přeceňovat. Panika zatím není na místě. 


KP
Zdroj: www.naturevia.cz

DISKUZE K ČLÁNKU

2

Hrozné. Určitě jsme ale na dobré cestě. Myslím, si že je potřeba se řídit všemi pokyny co jsou na této stránce https://www.zdravotniradce.cz/jak-se-branit-proti-nakaze-koronavirem-prevence-lecba-kontakty/ , abychom se všichni brzy dostali z této hrozné nemoci a byli schopni ji předcházet... :-)

ODPOVĚDĚT

1

Rozhodně je důležité všemu předcházet, a doplnovat vitamíny a doplňky stravy.

ODPOVĚDĚT

5

Nejhorší je, že někteří lidé jsou nezodpovědní.

ODPOVĚDĚT

3

Máte pravdu.

ODPOVĚDĚT

3

To je pravda, i u nás jsme to viděli.

ODPOVĚDĚT

5

Také mám velký strach o muže je onkologický pacient a starší, takže ohrožená skupina, ale věřím, že to překonáme.

ODPOVĚDĚT

5

Přidávám se k vám...Také mám muže onkoligického pacienta...Muž nechodí nikam, já jen jdu nakoupit a na zahradu...

ODPOVĚDĚT

6

MŮJ MUŽ JEZDÍ S TIRAKEM DO NĚMECKA A JÁ MÁM O NĚJ TAKÉ STRACH...VŠECHNY POKYNY DODRŽUJE....SNAŽÍME SE BÝT OPATRNÍ ALE.....KDO VÍ

ODPOVĚDĚT

4

každý zodpovědný člověk má strach...dnes mě potěšilo že se vyléčili lidičky z Děčínska v Ústí

ODPOVĚDĚT

5

je to strašně zákeřná nemoc,měli bychom se řídit pokyny,jsem doma a nikam nechodím jen na zahradu a sluníčko

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (10 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Posilněte imunitu a buďte připraveni

Posilněte imunitu a buďte připraveni

Některé nemoci se rychle šíří a občas s nimi i panika. Místo obav je potřeba...

Vliv detoxikace na imunitu

Vliv detoxikace na imunitu

Imunita, to je pojem s velkým „P“. Jen si zkuste toto slovo zadat do interetového...

Titulka pro: Podzim a prevence nachlazení

Podzim a prevence nachlazení

Letošní přechod z letního počasí na chladné podzimní je velmi rychlý. To se bohužel může...

Titulka pro: Svět zdraví – plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Svět zdraví – plán jak zhubnout a zvýšit si kondici sestavený přímo na tělo

Stejně tak jako máme každý jiný otisk prstu, máme i jiný metabolismus. Proto neexistuje dieta...

Titulka pro: Detoxikace před otěhotněním

Detoxikace před otěhotněním

V dnešní době se většina dětí rodí po zralé úvaze rodičů, kteří probírají, zda vše...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

inzerce

ŽHAVÉ DRBY

KOČIČÍ DOBROTY

Hezký den, pokud se tu najdou nějaké "kočkařky" moc prosím ...

VÍŘIVKA

Dobrý den, našla jsem v akci tuto vířivku ...

KREATIVNÍ HRAČKA

Zdravím, poradíte nějakou kreativní hračku, která ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz