Vůně, díky kterým se budete cítit lépe

Vůně mají až magickou moc. O aromaterapii je známo již po staletí, že nám může pomoci cílit se lépe, vůně jsou pro nás pomocníkem při stresu, nespavosti či sklíčenosti.

Vůně, díky kterým se budete cítit lépe
Zobrazit fotografii v galerii

Výzkumy zaměřené na vůně dokonce poukazují na to, že prostřednictvím specifických vůní lze ulevit i pooperačním pacientům, kterým příjemné vůně ulevují od bolesti a pomáhají jim cítit se pohodlněji. Pojďme se na některé z nich podívat podrobněji. 


Citronem proti splínu 

Vůně citrusů nám dokáže zlepšit náladu. V Japonsku vědci provedli malý výzkum, při kterém pacientům s diagnózou deprese rozmístili v místnostech, kde trávili většinu svého času, voňavou směs z citrusů skládající se převážně z citronového oleje. Výsledkem bylo, že se pacientům regulovala hladina hormonů a výrazně se jim snížila potřeba dávek antidepresiv. Účinek vůně citrusů si můžeme jednoduše otestovat sami při použití produktů s citrusovými vůněmi a pár kapkami citronového oleje. 


Jasmín pro klidný spánek 

Pokud nás trápí problémy se spánkem, večer se otáčíme a nemůžeme usnout, jsme neklidní a ráno polámaní, je na čase vyzkoušet aroma jasmínu. Vůně jasmínu pomáhá dosáhnout klidného spánku právě díky svým uklidňujícím účinkům. Byly provedeny výzkumy, které ukázaly, že osoby, které spaly v místnosti vonící po jasmínu, měly spánek mnohem klidnější, byly odpočatější a vstávalo se jim druhý den lépe. Rovněž si tyto osoby vedly lépe při kognitivních testech, což může být zajímavý poznatek pro studenty či sportovce, kteří před důležitým testem si zápasem trpí neklidným spánkem. 


Stop kouření s černým pepřem 

Studie z roku 2013 zveřejněné v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine uvádí, že vůně černého pepře potlačuje chuť na cigaretu i abstinenční příznaky kouření. Vdechnutí pachu černého pepře účastníkům výzkumu navodilo pocit mírného pálení v krku, což je stejný pocit, jaký mají kuřáci při užití nikotinu. Olej s vůní černého pepře navíc snižuje chuť k jídlu, což mohou abstinující kuřáci také ocenit. 


Skořice zlepšuje rovnováhu 

Americký neurolog Alan Hirsch provedl test, při kterém podrobil účastníky zkouškou stability. Z výsledků vyplynulo, že osoby, které měly k dispozici vůni skořice, významně zlepšily svou rovnováhu. Test byl proveden s několika vůněmi a skořice vyhrála při testu stability na plné čáře. Vůně skořice má však další blahodárné účinky na naši mysl, zlepšuje naše motorické dovednosti, snižuje únavu a zvyšuje ostražitost a výkon. 


Banán či vanilka proti pocitu hladu 

Pokud hledáme vůni, která nám pomůže snížit chutě na dobroty, sáhněme po vůni vanilky či banánu. Určité pachy spouštějí uvolňování hormonů, které nám navozují pocit sytosti. Mezi tyto pachy patří právě vůně banánu a vanilky. I s těmito vůněmi byly provedeny testy, během kterých účastníci čichali k různým aroma v době pocitu hladu. Nejlepších výsledků a ztrátu hmotnosti docílili účastníci, kteří si zvolili vůni banánu či vanilky. 


Foto: Pixabay

DISKUZE K ČLÁNKU

2

skořice,pomeranče,františky a různé vůně to k vánocům patří

ODPOVĚDĚT

2

Vůně skořice je příjemná, vánoční, ale nevím proč v potravinách ji nemám ráda. Asi proto, že ji neměla ráda maminka. Na krupicovou kaši jsme si dávali kakao, skořici jsem nemusela.

ODPOVĚDĚT

2

vůně skořice doladí vánoční atmosféru

ODPOVĚDĚT

4

Souhlasím...vánoční vůně...a mají určitě zvláštní magickou moc....

ODPOVĚDĚT

2

Zajímavé čtení, vůně opravdu mají svou zvláštní moc.:-)

ODPOVĚDĚT

4

toto vše patří k vánocům

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (6 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Titulka pro: Noční aromaterapie

Noční aromaterapie

Vůně jehličí, pečeného cukroví nebo maminčin oblíbený parfém mají pro vás určitě své kouzlo, ale...

Titulka pro: Oáza krásy a zdravého životního stylu

Oáza krásy a zdravého životního stylu

Zajímají vás nové trendy ve zkrášlování, modelaci postavy, wellnes, relaxaci a zdravém životním stylu? Pak...

Titulka pro: Vyhrajte kosmetický balíček a V.I.P. vstupenky na Beauty Expo

Vyhrajte kosmetický balíček a V.I.P. vstupenky na Beauty Expo

Pomalu se blíží další ročník oblíbeného mezinárodního veletrhu kosmetiky, kadeřnictví a zdravého životního stylu WORLD...

Titulka pro: Nové jarní trendy ve světě krásy na WORLD OF BEAUTY & SPA

Nové jarní trendy ve světě krásy na WORLD OF BEAUTY & SPA

S nastupujícím jarem přicházejí nové trendy v líčení, účesech i v módě.

Titulka pro: Pro vydatný spánek

Pro vydatný spánek

Asi to znáte, stačí stres, obavy, nervozita a objeví se problémy se spánkem a usínáním....

Titulka pro: Beauty expo

Beauty expo

Zaujal vás článek o veletrhu BEAUTY EXPO, který jsme uveřejnili 3. prosince? Tři z vás...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

DETOX TĚLA

Dobrý večer, jak nejlépe detoxikovat tělo, nemáte ...

ZDRAVÉ SVAČINKY

Zdravím, máte tipy na zdravé svačinky pro dítě (1 rok). ...

NAFUKOVACÍ PANNA

Ahoj nevíte kde bych mohla svému kamarádovi koupit ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz