Zvládněte přechod s grácií

Křik a pak pláč, pocity nepochopení a smutek. Výkyvy nálad jsou jen jedním z nepříjemných příznaků klimakteria.

Zvládněte přechod s grácií Foto: Shutterstock
Další 2 fotografie v galerii

K těm dalším patří návaly, noční pocení a nespavost. I proto je přechod pro mnohé velkým strašákem. Jestli se to týká i vás, pak je na čase změnit myšlení a přístup. Nejde o žádné stigma! Klimakterium je přirozenou etapou v životě každé ženy a navíc v dnešní době existuje řada způsobů, jak toto období usnadnit. 


Kdy přesně můžete přechod očekávat, se říct nedá. Napoví vám váš gynekolog a také to, kdy jej prožívala vaše matka. Jde totiž o velmi individuální záležitost a přesná věková hranice neexistuje. Stejně tak se nedá určit, jak silné příznaky budete pociťovat. 


První signály se objevují zhruba kolem čtyřicátého roku, kdy začnou klesat hladiny progesteronu a estrogenu. Snižuje se produkce vajíček. Toto období se označuje jako perimenopauza. U některých žen může mít tato změna dopad na psychiku. Začnou mít pocit, že jejich život postrádá smysl. Jak se tato etapa blíží ke konci, mnohé ženy s vynechávající periodou propadají panice. Konec menstruace je pro ně důvodem k depresi, že už jsou „staré“.


Nepříjemné projevy menopauzy 

Po posledním cyklu nastupuje menopauza. To je nejnáročnější období z celého přechodu. Hladiny hormonů se mění. Dostavují se návaly horka, bolesti kloubů a svalů. Ženy jsou často zbroceny potem a trpí nespavostí. Tu doprovází únava. Kromě tělesných symptomů se objevují i ty psychické. K nim patří výkyvy nálad, plačtivost, úzkosti a snížené sebevědomí. 61 % dam uvádí, že je něco z tohoto výčtu trápilo. Čtvrtina se dokonce v období přechodu léčila z depresí. 


Pomůže pozitivní přístup a bylinky 

Naturevia PerfectDay Foto: Naturevia

Naturevia PerfectDay Foto: Naturevia


Ovšem nenechte se vystrašit. Nakonec každá žena toto období překoná a jsou i cesty, jak lze projevy menopauzy zmírnit. Rychlou úlevu vám přinesou osvědčené bylinky a z nich vyrobené preparáty obsahující fytoestrogeny. Jde o přírodní a účinnou alternativu k hormonální léčbě. Pokud hledáte opravdu kvalitní doplněk stravy zaručující dostatečné dávkování účinných látek, novinka Naturevia PerfectDay je pro vás nejlepší volba. Obsahuje nejúčinnější přírodní látky, jejichž vhodnou kombinací je dosaženo maximálního účinku. Z bylinek byl na výrobu tohoto doplňku stravy použit ploštičník, který zmírňuje deprese a výkyvy nálad. Také snižuje počet a délku trvání návalů horka a pocení. Chmel pak celkově zklidní a drmek pomůže k hormonální rovnováze. Nechybí ani sója a vitamin D, který je důležitý pro udržení pevných kostí. Navíc účinnost přípravku byla potvrzena českými lékaři. Podle nich 70 % žen již po třech týdnech užívání zaznamenalo nižší počet návalů a po dvou měsících bylo zcela bez nich 22 %. Přitom stačí užívat jednu kapsli denně. 


Věnujte se koníčkům a dělejte si radost 

Jakmile odezní menopauza, nastupuje postmenopauza. Některé symptomy jako návaly horka či výkyvy nálad postupně mizí a tělo se během ní srovnává. Celý přechod lze zvládnout i díky bylinkám a přípravkům z nich. Ale je to také hodně na vás. Pokud si zachováte pozitivní přístup a přijmete klimakterium jako přirozenou etapu, bude pro vás snazší se s ním vyrovnat. Dělejte si radost maličkostmi. Věnujte se svým koníčkům a nezapomínejte na pohyb. Díky tomu přechod zvládnete s grácií a budete dámou, která si užívá život v každém věku! 


Komerční prezentace
Zdroj: www.naturevia.cz
Foto: Shutterstock, Naturevia


DISKUZE K ČLÁNKU

3

Také jsem nic nepozorovala. Nějak to kolem mne prošlo.

ODPOVĚDĚT

2

To už mám za sebou a úplně v pohodě.

ODPOVĚDĚT

2

Zahrada a dům mě natolik zaměstnávaly, že mi nějak uniklo, že jsem si prošla přechodem.

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (3 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Jaké příznaky menopauzy vás mohou překvapit?

Jaké příznaky menopauzy vás mohou překvapit?

Menopauza patří mezi obávané období v životě žen, a to hlavně kvůli řadě nepříjemných příznaků,...

Jak zvládnout menopauzu: pomohou i bylinky Foto: iStock

Jak zvládnout menopauzu: pomohou i bylinky

Období přechodu čeká dříve či později na každou ženu. Toto období bývá spojeno s mnoha...

Titulka pro: Muži a přechod: co je trápí?

Muži a přechod: co je trápí?

Ať se nám to líbí či ne, léta přibývají. A s nimi nastupují také změny...

Nebojte se přechodu!

Nebojte se přechodu!

Pro většinu žen je klimakterium strašákem. Obávají se jeho příznaků a zároveň je pro ně...

SOUTĚŽ: Zmírněte projevy menopauzy s přípravky Naturevia

SOUTĚŽ: Zmírněte projevy menopauzy s přípravky Naturevia

Pro mnoho dam je přechod velkým strašákem. Však také, komu by byly návaly horka, noční...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

TIP NA DÁREK

Co byste poradili jako dárek pro sestru, po těch letech už mi ...

PITNÁ VODA

Máte někdo filtr na pitnou vodu? Chtěli bychom si ho pořídit ...

OPRUZENÁ KŮŽE

Co vám pomáhá?

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA



© 2020, MeziŽenami.cz