Ahoj, mně nejvíc pomáhá režim, držím časové bloky 45–60 min + pauzy, telefon mám mimo dosah, spánek aspoň trochu držet. A na podporu zvládání stresu během zkouškového beru White Elephant Adaptogap. Nejsem pak tak roztěkaná a líp se mi drží fokus, hlavně když jedu delší dobu.
