Bitilásana, často označovaná jako pozice krávy, patří mezi základní jógové pozice na všech čtyřech. Nejčastěji se propojuje s Marjaryásanou…
Pokud hledáte příležitost, jak vystoupit z běžného pracovního prostředí, poznat nové ženy a zároveň si vyzkoušet golf na špičkovém…
Bakásana patří mezi pozice, které na první pohled působí jako „silová disciplína“. Ve skutečnosti je ale mnohem víc o…
Jedna z nejvděčnějších pozic pro ženské tělo. Jemná, a přitom velmi účinná. Baddha Kónásanu zařazuji téměř do každé lekce.…
Hubnutí je téma, které ženy provází napříč životními etapami. Mění se hormony, životní tempo i potřeby těla, ale tlak…
Ardha Kapótásana patří mezi pozice, se kterými se v lekcích setkávám velmi často – a stejně často kolem ní…
Po čtyřicítce se v ženském těle začínají dít změny, které nejsou na první pohled vidět – ale mají zásadní…
Pokud existuje jógová pozice, kterou lze doporučit téměř každému – bez ohledu na věk, zkušenosti nebo fyzickou kondici –…
Využijte jedinečnou příležitost začít cvičit ve Form Factory s akcí První měsíc za 1 Kč. Při koupi ročního členství…
Má pevné místo v kalendáři i výmluvný název. Den slabé vůle, tedy den, kdy většina lidí přestává dodržovat novoroční…
V pražském Obecním domě se setká jóga, krása a wellbeing v jedinečném novoročním festivalu. New Year’s Flow zve 29.…
Cítíte zatuhlost v krční páteři, ramenou, hrudníku či mezi lopatkami? Nebo vás trápí málo pohyblivé kotníky a nárty? Pohybová…
Stres se v našem životě objevuje v mnoha podobách. Někdy je tichý, sotva znatelný. Jindy nás překvapí v momentě,…
Využijte možnost získat 50% slevu až na šest měsíců při koupi ročního členství ve všech klubech Form Factory. Nabídka…
První návštěva posilovny umí být pořádný stres. Nové prostředí, spousta lidí, stroje, které vypadají jak z jiné planety. A…
Jóga je cestou k větší lehkosti, zdraví a vnitřnímu klidu. Přesto mnoho lidí váhá, jestli udělat první krok. Často…
Nemáte rádi posilovny a monotónní běhací pásy. Aqua aerobik si získává srdce žen všech věkových kategorií, protože kombinuje účinný…
4. října proběhne v malebných Voděrádkách už druhý ročník Yoga Festu Říčany. Nabídne den plný inspirace a pohybu! Objevte cestu…
Každý rok v srpnu se mluví o tzv. Portálu Lví brány – období, kdy podle astrologie a starověkých tradic…