Na začátku školního roku mnozí rodiče zvažují, jak naložit s volným časem svých potomků. Jednu z nejlepších možností nabízí…
Máte pocit, že sportující maminka rovná se problém, kdo zajistí hlídání potomka? Ale to už dávno neplatí. Cvičit přece…
Novoroční předsevzetí pokaždé přivedou do sportovních center i k domácímu cvičení řadu nováčků a těch, kteří dosud sportovali jen…
Jak začlenit více pohybu do běžného života? Jednoduše – využijte každou, byť sebemenší příležitost k tomu, se hýbat. Zkuste…
Baví vás nové pohybové aktivity? A nebojíte se ani dynamického tréninku? Pak si vyzkoušejte dynamax, flowin nebo kettlebells. Někdo…
Ve fitness centrech je spousta známého nářadí, ale také mnoho cvičebních pomůcek, jež však někdy leží ladem. Které a…
Bolesti zad čas od času potrápí každého a zpevnit tělo, to si přeje většina z nás. Jediným účinným řešením…
Běh je jednou z nejoblíbenějších a nejpřístupnějších forem cvičení a aktivního odpočinku. Někdy ale běhání může způsobit i problémy.…
Díky skutečně pravidelnému cvičení, samozřejmě přiměřeně svému věku a zdravotnímu stavu, se budete déle udržovat v dobré kondici. Chce…
V posledních letech stoupá počet lidí, kteří začínají jezdit na kole. A ti, co už dávno jezdí, si myslí,…
Chcete se dostat do formy a nemáte čas chodit do posilovny? Zacvičte si doma. Váha vašeho těla je všechno,…
Zkuste každodenní fitness. Nepotřebujete permanentku, ani speciální oblečení či pomůcky. Zvládnete to doma. Trénink na doma Dnes můžeme v…
Předpokladem ideální zimní dovolené je v první řadě dostatek kvalitního sněhu, lyžařská střediska s moderními vleky a lanovkami, sjezdovky…
K zajištění bezpečnosti na sjezdovce sestavila Mezinárodní lyžařská federace deset základních pravidel. Ta slouží také při vyhodnocování případných nehod…
Ani vrtkavé počasí neodradí mnohé milovníky hor, aby si vychutnali zimu trochu jinak. Navíc se blíží jarní prázdniny a…
Téma dokonalé postavy je věčné. Protože ať už se odhalíte v létě na pláži nebo ukážete své křivky ve…
Plavání je jednou z pro člověka nejpřirozenějších pohybových aktivit. Na přínosy plavání se zaměřil i web healthline.com, jehož informace…