Hubnutí po porodu

Po porodu mi zůstalo 8kg, které ne a ne dát dolů. Pohybu si myslím jsem měla dost a přesto jsem se jich nemohla zbavit. Zkoušela jsem i zapisovat jídlo, ale to chystání, aby to bylo přesně jak potřebuji bylo na palici. Říkala jsem, že bych si to zkusila někde objednat, ať to mám od profíků a hlavně, abych nejedla to samé dokola. Vzala jsem na zkoušku krabičkovou dietu od Zdravého stravování a funguje to, sice si člověk připlatí, ale mám kompletní servis až pod nos. Mám druhý měsíc a kila jsou dole. Snažím se udržovat v pohybu, tak věřím, že jojo efekt nenastane, když si tělo zvykne na pravidelný příjem a výdej.

Já zkusila dost ketodiet a tahle mě teda vyhovovala taky nejvíc, bylo tam hodně sladkých teček, výborné proteinové nápoje. Zhubla jsem a nemusela jsem přemýšlet co vařit.

Mně se osvědčilo zhubnout pomalu – upravit jídelníček (víc bílkovin, míň sladkého) + pravidelný pohyb. Jako podporu jsem brala Dr. Popov bylinné kapky Hubnutí z Notina – pomohly mi zkrotit chutě a nenastavil se mi jojo efekt.

Za mě Ketodiet. Nebudete hladovět, hubne se plynule i se sladkými tečkami tak člověka nepřepadnou chutě a nesní celou ledničku. 😀 Moc mi to chutná, není tam cítit ani žádný chemický ocásek a nic. 🙂