Zápisník zhýralé matky: Lidi cvičte a spěte

Dnes pro vás máme textík od Petry Krajčinovič, která si během svého hubnutí psala svůj Zápisník zhýralé matky a rozhodla se s vámi o něj na našich stránkách podělit.

Zápisník zhýralé matky: Lidi cvičte a spěte
Zobrazit fotografii v galerii

Znáte to, jak si neuvědomujete, že je pro vás Něco vzácné, a dojde vám to ve chvíli, kdy to ztratíte. Člověk si ve své hlouposti neuvědomuje, na čem mu záleží, když to má pořád pod nosem. 


Je to rok a půl, kdy jsem se po delší tlustopauze vrátila k náročné a milované Bikram Yoze, a nejen k ní, ke sportu obecně. BY je pro mě sport a terapie, kterou miluji a zároveň nesnáším. Lekce jsou dlouhé a intenzivní a je to právě BY, u které se dlouho a často přemlouvám a sama se sebou licituji, zda jít či nechat být. 


Teď, když nemůžu do sálu, kde je 42 stupňů Celsia, vypotit z těla všechno co nepotřebuje, protáhnout každičký sval, tak bych chodila, až bych brečela. Šla bych i na tříhodinovou lekci, kterou by vedla lektorka v rumunštině. Hledám všechny způsoby, jak zůstat v pohybu. Všechny možnosti, které nastartují hormony štěstí, aby se nestalo, že podlehnu strachu, nedej bože panice nebo úzkostem. 


Proto chodím ostře aspoň 3x týdně 10km. Proto mám silové tréninky venku s trenérkou one to one a doma zatopím v nejmenší místnosti na 30 stupňů a jsem na BY online. Sportujte! Uvědomte si, co je pro vás v této době důležité a přečtěte si rok a půl starou epizodu. Bože, jak jsem byla blbá! Dnes už vím. Děkuji za každou lekci. 


16.2.2019 „NO NENE“, řekla jsem si vstupujíc celá natěšená, klepající se jak drahej ratlík, na lekci Bikram Yogy v angličtině. To je snad zákon schválnosti! Vesmíre, přece víš jak to mám s Rusákama a ty mi pošleš na mý posvátný území lektorku BY z Rasýji a ještě jí vložíš do úst můj milovaný jazyk – angličtinu!? Hele Vesmíre, za co? Jsem upřímně pokorná, vděčná, solidární, velkorysá, všeobjímající, hubnoucí budoucí krasavice. Makám na pokoře, a sobě, pro druhý a ty si na mě takhle nastoupíš?! 


Přátelé, kamarádi, řeknu vám, že moje uši krvácely 90 minut a už po 20 minutách cvičení se mi udělalo nevolno, ale jako fakt hustě. Mám to prostě takhle celý život, jak v hlavě, tak po těle, jak uvnitř, tak navenek. Člověk je komplexní bytost, jakmile se v některém systému tělo – hlava – srdce vyhodí z rovnováhy, systém se sekne. Věřím v celostní přístup a dnes se mi potvrdilo, že takto fungujeme.


Hezká, sympatická lektorka začala dýchací cvičení inchajl, exchajl a pokračovalo to – puč jor ched on dza flór (put your head on the floor)… ajaj, blejsklo mi hlavou, tenchle pžízvug asi nevydržím poslouchat 90 minut! Tak mocně mi lektorčin silný ruský nátisk angličtiny bodal do uší, že se mi zhruba po půl hodině začala příšerně motat hlava, tělo chtělo ležet, hlava bojovala za pohyb. Vůbec jsem si v ten moment neuvědomila, jaký odpor si v sobě vyrábím. 


Řeknu vám, že chodím na BY od otevření prvního pražského studia v roce 2005, s delšími pauzami i intenzivně. Nikdy, fakt nikdy (ani po večírku) se mi neudělalo opakovaně mdlo, tak jako dnes. Pokoušela jsem se vstát a několikrát zabojovat. Podařilo se, vždy s naprostým vypětím sil. Jistě mě rozumíte, přece jsem už ksakru zhubla, těšila se jak dám nohu za krk a místo toho jsem se tam válela na karimetce jak napůl zdechlý vorvaň. Přesně tak, zcela vorvaná. 


Navíc si říkám, že jsem navyklá na čtyřiceti stupňová vedra - vrátili jsme se zrovna z druhé polokoule. Vyplavaná jsem, denně 2 km v oceánu, něco vydržím a teď fail jak Brno. Čím to? Může to být i tím, že jsem vstávala ve čtyři, vyvenčila a nakrmila sebe a psa, pak pět hodin psala a na to si vyrazila cvičit do dvaačtyřiceti stupňů? To asi ne. 


Vím, co zatím vězí, je to hlava a její dialogy, sesekly pokoru, tím jsem zaměřila pozornost na to negativní, na to, co se mě nelíbí, místo abych respektovala to, že všechno je jak má být, i ta ruská angličtina je v pořádku. Můj vnitřní systém začal doslova bláznit, emoce vířit a dekoncentrovaly mě natolik, že moje fyzické tělo nechtělo poslouchat a úplně se rozházelo. 


Jsem si jistá, že se napříště pohlídám, nepodlehnu falešné velikosti své bytosti a nenechám se ovlivnit emocemi, které si vyrobím. Zaměřím se jen na to důležité a dobré. Vesmíre, díky za lekci.


Autor: Petra Krajčinovič
Foto: Petra Krajčinovič

DISKUZE K ČLÁNKU

2

Já si dost zacvičím na zahradě a to pak není problém ani se spaním.

ODPOVĚDĚT

4

Neměl by nikdo nic přehanět.

ODPOVĚDĚT

1

máte pravdu

ODPOVĚDĚT

2

zajímavé

ODPOVĚDĚT

4

hezké,ale já to mám jinak

ODPOVĚDĚT
VLOŽIT PŘÍSPĚVEK
VSTOUPIT DO DISKUSE (5 PŘÍSPĚVKŮ)

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Zápisník zhýralé matky: Time management

Zápisník zhýralé matky: Time management

Když se rozhodnete před padesátkou zhubnout a všichni kolem vám "fandí".

Kojení

Proč je důležité správné kojení?

Kojení je přirozený, fyziologický způsob krmení kojenců a malých dětí. Mateřské mléko je specificky uzpůsobené...

Když se ztratí telefon. Jste připraveni?

Když se ztratí telefon. Jste připraveni?

S moderními pomocníky si jistě připadáme jako ryba ve vodě. Už si netřeba pamatovat ani...

Michaela Duffková – Zápisník alkoholičky

Michaela Duffková – Zápisník alkoholičky

Jak se z jedné skleničky vína navečer může stát vážný problém.

Titulka pro: Chorvatsko není válenda

Chorvatsko není válenda

Na Jadran jezdily už naše prababičky za Rakouska. Zdá se, že jsme po nich stěhovavý...

NAČÍST DALŠÍ

INZERCE

ŽHAVÉ DRBY

ORANGE OPTIK

Dobrý den, v Písku na ulici Kollárova máme Orange Optik, ...

SLEVOVÉ KUPONY

No mě se to taky moc líbí. Koukala jsem že se dá s kupony i ...

TALÍŘE

Dobrý den, poradíte prosím, kde objednat hezké talíře. ...

DRBÁRNA

HORKÉ RADY

Bolest hlavy - migrény

Dobrý den, již pár let beru triptany na prevenci a ...

Domek

Dobrý den. Syn koupil hrubou stavbu a ma tam nějake ...

Bezbolestné trhání zubů

Dobrý den pane doktore, potřeboval bych spravit horní ...

PORADNA

© 2016, MeziŽenami.cz